Mitä enemmän kermavaahtokerroksia kakussa on, sitä mehevämpää se on ilman, että kerroksia tarvitsee liottaa. Tämän saavuttamiseksi kerrosten on oltava hyvin ohuita. Tämä kymmenkerroksinen suklaakakku on tehty ilman jauhoja – käyttäen proteiinijauhetta. Loistava vaihtoehto - lue lisää

Tämä vanilja-appelsiini-smoothie on täydellinen tapa aloittaa päivä! Herkullinen ja ravitseva, se kohottaa mielialaa ja antaa pitkäkestoista energiaa. Lisää hunajaa makeutukseksi, mutta banaani ja appelsiinimehu saattavat riittää sinulle. lue lisää

Nauti tämän proteiini- ja vitamiinipitoisen mocktailin kevyestä trooppisesta mausta. Kookosvesi, limettimehu ja reilusti jäitä ovat juuri sitä, mitä tarvitset virkistävään juomaan kuumana kesäpäivänä. lue lisää

Kuuma suklaa ei ole aivan ihanteellinen aamiainen, mutta stimuloiva kuuman suklaan makuinen smoothie on juuri se, joka lisää energiaa ja mielialaa aamulla. Käytä smoothiessa pakastettua banaania välttääksesi liikaa lisäämistä. lue lisää

• Omenadonitsit
• Vaahterasiirappikuorrute
• Kookoskuorrute
• kookossokeri

Omenasose, luonnollinen siideri ja omenapiirakkamausteet antavat näille proteiinipitoisille donitseille taianomaisen syksyisen tuoksun ja maun. Donitseilla on pehmeä, keksimäinen koostumus, ja ne ovat herkullisia sellaisenaan tai... lue lisää

Nämä maapähkinävoi-, suklaa- ja kuivattujen kirsikoiden patukat on valmistettu kaurapuurosta, eivätkä ne sisällä keinotekoisia lisäaineita, ovat proteiinipitoisia ja ovat terveellinen ja herkullinen välipala päivän mittaan tai intensiivisen treenin jälkeen. lue lisää

Nämä terveelliset proteiinivohvelit ovat täynnä proteiinia ja kuitua raejuuston, proteiinijauheen, kaurapuuron ja kurpitsasoseen ansiosta, joiden makua kurpitsapiirakan mausteet täydentävät täydellisesti. Chia-siemenet lisäävät... lue lisää