Kotiin » resepti » Virvoitusjuomat » Smoothie

Smoothie-reseptejä kotitekoiseen valmistukseen


Terveellisten smoothieiden valmistamisen oppiminen kotona on helppoa – tutustu vain sinua varten koottuun reseptikokoelmaamme kuvien kera.

Siitä löydät mielenkiintoisia vaihtoehtoja ravitseviin smoothieihin marjoilla ja hedelmillä. Jaamme vinkkejä kylmän, paksun juoman valmistukseen sekä hedelmien valintaan ja valmistukseen oikein. Nämä jälkiruoat ovat osa terveellistä ruokavaliota, ja opit valmistamaan ne mestarillisesti. Opit myös, mitä käyttää smoothien valmistamiseen kotona uskomattoman herkullisena jälkiruokana aamiaiseksi tai välipalaksi.

50 smoothie- ja smoothie-kulhoreseptiä aamiaiseksi ja muuhun
50 smoothie- ja smoothie-kulhoreseptiä aamiaiseksi ja muuhun
50 helppoa smoothie-reseptiä
50 helppoa smoothie-reseptiä
12 virkistävää smoothieta joka kuukaudelle
12 virkistävää smoothieta joka kuukaudelle
Mustikka-marjasmoothie
117 kcal
Aika: 8 tuntia 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 700 ml.
banaaneja, mansikoita, mustikoita...

Aloita päiväsi tällä hedelmäisellä, maidottomalla smoothiella, joka on täynnä antioksidantteja, omega-3-rasvahappoja ja vitamiineja...

10 Halloween-juomaa, jotka ilahduttavat koko perhettä
10 Halloween-juomaa, jotka ilahduttavat kaikkia
Dawn-smoothie
229 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
Mansikka, vesimeloni, appelsiinimehu, vadelmasorbetti...

Tuoreet mansikat, vesimeloni, persikat ja appelsiinimehu antavat tälle maukkaalle smoothielle aurinkoisen auringonnousun ja miellyttävän...

Aamun yllätyssmoothie
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
Appelsiinimehua, hunajaa, maitoa, proteiinijauhetta, banaaneja...

Tämä vanilja-appelsiini smoothie on täydellinen tapa aloittaa päivä! Herkullinen ja ravitseva, se piristää mielialaasi ja pitää sinut energisenä pitkään...

Mansikka-mustikka smoothie
94 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
kookosvettä, mansikoita, mustikoita, granolaa, jogurttia, minttua...

Kesä on tuoreiden marjojen ja terveellisten marjasmoothieiden aikaa. Kokeile mansikoiden ja mustikoiden yhdistelmää tässä pehmeässä jogurttismoothiessa...

Ensimmäisen hedelmäsadon smoothie-kulho
Aika: 20 minuuttia
Monimutkaisuus: keskimäärin
Annoksia: 2
Kookosmaitoa, chiasiemeniä, granolaa, banaania...

Tämä afrikkalainen smoothie on loistava tapa aloittaa loma, ja se jättää sinut energiseksi ja virkistyneeksi! Resepti sisältää...

50 helppoa smoothie-reseptiä
50 helppoa smoothie-reseptiä
Mansikka-sitruuna-slushie
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
mansikoita, sitruunamehua...

Tämä jäädytetty mocktail on tehty tuoreista mansikoista, sokerisiirapista, sitruunamehusta ja runsaasta määrästä...

Suklaa-keksismoothie
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
vaniljajäätelöä, maitoa...

Muunna suklaakeksit erityiseksi, taianomaiseksi jälkiruoaksi, joka ilahduttaa sekä lapsia että aikuisia. Keksit...

Karhunvatukka-vadelma smoothie
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
karhunvatukoita, jogurttia, hunajaa...

Tämän smoothien eloisa marja-aromi täydentää täydellisesti vaniljajogurtin herkkää makua. Juoma on valmistettu vadelmista ja karhunvatukoista,...

Basilika-smoothie
242 kcal
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
jogurttia, basilikaa, siirappia...

Tämä terveellinen, makea basilika smoothie on uskomattoman aromaattinen ja maistuu oikealta jälkiruoalta! Se on valmistettu luonnollisista...

Supervihreä smoothie
472 kcal
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
Pinaattia, lehtikaalia, ananasta, kookosvettä, omenoita, avokadoa, agaavenektaria, inkivääriä...

Tämä eloisa vihersmoothie on virkistävä jo pelkästään katsomalla, puhumattakaan herkullisesta. Valmistettu useista tuoreista...

Vihreä aamusmoothie
165 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
kaurahiutaleita, mantelimaitoa, persikoita, mangoa, pinaattia, hunajaa...

Etsitkö varmaa tapaa saada lisää pinaattia? Tässä smoothiessa yhdistyvät kourallinen tätä terveellistä nuorta vihreää hedelmien ja...

Acai-marjasmoothie-kulho
467 kcal
Aika: 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
Pinaattia, kookosmaitoa, chiasiemeniä, acai-marjoja...

Smoothie-kulhot ovat uusin trendi puhtaan ruokavalion harrastajien keskuudessa. Ne ovat smoothieita, joita syödään lusikalla kulhosta. Koska ne eivät ole...

Vihreä kiivi-omena smoothie
179 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
omenoita, kiiviä, pinaattia, minttua, vihreää teetä...

Aloita päiväsi tällä raikkaalla ja terveellisellä smoothiella, joka on valmistettu babypinaatista, valkoisista viinirypäleistä, kiivistä ja omenasta ja joka on runsaasti magnesiumia...

Kookosvesismoothie mangolla, banaanilla ja mansikoilla
195 kcal
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
mangoa, mansikkaa, jogurttia, hunajaa...

Voit itse asiassa lisätä tähän smoothieen mitä tahansa hedelmiä ja marjoja. Tärkeintä on, että ne ovat kypsiä, makeita,...

Marjasmoothie-kulho
205 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
banaania, mantelimaitoa...

Kaikki rakastavat perinteisiä smoothieita niiden virkistävän ja herkullisen maun vuoksi, mutta joskus haluat vain lisää rakennetta ja rapeaa...

Mustikka-chiasiemensmoothie
228 kcal
Aika: 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
mantelimaitoa, chiasiemeniä, hunajaa, kanelia...

Tämä yksinkertainen ja ravitseva smoothie on kesäinen ja herkullinen tuoreista mustikoista tehtynä. Se voi kuitenkin olla myös...

Vanilja-vadelma smoothie
201 kcal
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
jogurttia, vadelmia, omenasiideriä...

Aloita päiväsi tällä virkistävällä aamiaisella, joka on täynnä proteiinia, vitamiineja ja tehokkaita antioksidantteja. Tämä kreikkalaispohjainen smoothie...

Ananas Smoothie-kulho
172 kcal
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
mansikoita, ananasta, jogurttia, kondensoitua maitoa, chiasiemeniä...

Tämä yksinkertainen ja herkullinen smoothie-kulho ei ole vain herkullinen, vaan myös erittäin terveellinen. Se on täynnä kuitua, vitamiineja ja proteiinia, jos...

Suklaa-maapähkinävoismoothie
625 kcal
Aika: 20 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
kermaa, jogurttia, maitoa, banaaneja, maapähkinävoita...

Tee sunnuntaibrunssistasi erityisen ja aloita päiväsi tällä ylellisellä suklaa-maapähkinävoismoothiella...

Maapähkinävoismoothie-kulho
366 kcal
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
banaania, mantelia, chiasiemeniä, mantelimaitoa, jogurttia...

Smoothie-kulhon valmistuksessa on tärkeää sekoittaa se pehmisjäätelön, ei perinteisen smoothien, koostumukseksi. Tämä resepti...

Mansikka-banaanismoothie
373 kcal
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
mansikoita, banaaneja, jogurttia, maitoa, hunajaa, kanelia...

Mansikka-banaanismoothie on yksinkertainen ja terveellinen kesäjuoma. Valmistettu tuoreista marjoista ja vaniljajogurtista, johon on lisätty...

Smoothieita kaikissa sateenkaaren väreissä
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
Mangoa, banaania, porkkanaa, mantelimaitoa, jogurttia, omenoita, pinaattia, limettimehua...

Piristä päivääsi näillä eloisilla sateenkaaren väreissä hohtavilla smoothieilla. Voit joka aamu valmistaa herkullisen ja terveellisen juoman uudessa värissä tai...

Jogurttismoothie vaniljalla ja kookoksella
446 kcal
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
jogurttia, hunajaa, vaniljatankoa, minttua...

Nauti luonnonjogurtin hapokkuuden ja vaniljan, hunajan ja kookoksen makeuden yhdistelmästä tässä virkistävässä smoothiessa.

Mansikka- ja vihreän teen smoothie
140 kcal
Aika: 2 tuntia 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
vihreää teetä, mansikoita, maitoa, hunajaa, minttua...

Makeiden mansikoiden, kirpeän limetin, tuoksuvan mintun ja vihreän teen yhdistelmä tekee tästä juomasta tasapainoisen ja virkistävän.

Appelsiini smoothie vodkan kanssa
352 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Appelsiinimehua, jogurttia, maitoa, appelsiinilijää, vodkaa...

Virkistävä, paksu smoothie on loistava tapa aloittaa päivä. Ja tämä appelsiinismoothie vodkan ja liköörin kera on täydellinen myöhään illalla...

Mansikka-appelsiini smoothie liköörillä
118 kcal
Aika: 40 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Mansikoita, appelsiininkuorta, jogurttia, appelsiinilikööriä...

Viikon loppu on loistava tekosyy lisätä hieman alkoholia päivittäiseen smoothieesi ja rentoutua. Tässä smoothie-reseptissä on...

Reseptejä välipaloihin liikkeellä ollessa
Reseptejä välipaloihin liikkeellä ollessa
Vihreä smoothie-kulho
294 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
pinaattia, mantelimaitoa, banaania, chiasiemeniä, avokadoa...

Smoothieita rakastetaan niiden ravintoarvon ja herkullisen virkistävän maun vuoksi, mutta joskus haluat vain lisätä hieman ekstraa...

Kuuman suklaan makuinen smoothie
603 kcal
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
Banaania, kaakaota, proteiinijauhetta, jauhettua cayennepippuria, kanelia, kaakaota, vaahtokarkkikermaa, suklaa-hasselpähkinälevitettä...

Kaakao ei ole varsinaisesti aamiaisherkku, mutta piristävä kaakaonmakuinen smoothie on juuri se, joka saa sinut liikkeelle aamulla...

12 virkistävää smoothieta joka kuukaudelle
12 virkistävää smoothieta joka kuukaudelle
Hattarakarkkilimonadi-slushiet
421 kcal
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8
limonadia, hattaraa...

Tämä virkistävä alkoholiton cocktail on kaikkien juhliesi lasten suosikki, sillä sen pääraaka-aine on hattara!...

Kesähedelmäjälkiruoka
104 kcal
Aika: 4 tuntia 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8
Vesimelonia, vadelmaa, limeä...

Tämä kesäinen hedelmäjälkiruoka on samanlainen kuin smoothie, paitsi että se pakastetaan valmistuksen jälkeen. Vesimelonia, vadelmaa...

Bourbon-hedelmäjäätelö
314 kcal
Aika: 2 tuntia 20 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
minttu, sitruunankuori, mustikka, bourbon, siirappi...

Tämä kaksikerroksinen jäätelö on täydellinen jälkiruoka aikuisille, täynnä kesän eloisia makuja. Ensimmäinen kerros on mustikkasosetta,...

Karpalosmoothie
260 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
Karpaloita, appelsiinimehua, jogurttia, vaahterasiirappia, vehnänalkioita...

Tämä makea ja hapokas cocktail on täydellinen tapa käyttää ylijääneet karpalot joulujälkiruokien jälkeen. Vaahterasiirappi lisää...

Kirsikka-mantelimousse
243 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
banaaneja, kirsikoita, mantelimaitoa, jogurttia, hunajaa...

Sekoita banaani, kirsikat, jogurtti ja mantelimaito saadaksesi täyttävän ja energisoivan aamiaissmoothien. Vältä jäiden lisäämistä...

Jäätynyt S'mores Latte
691 kcal
Aika: 1 tunti
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
kahvia, maitoa, vaahtokarkkeja...

Mikä on kesäisin tapa saada kofeiiniannoksesi? Ei, se ei ole mikä tahansa jääkahvi. Se on jäälatte, joka maistuu retkeilyltä...

Jäädytetty limonadi
353 kcal
Aika: 8 tuntia 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
sitruunaa, siirappia, limonadia...

Virkistävä herkku kuumille kesäpäiville. Tee luonnollisesta limonaaditiivisteestä ja pakasta se jääpalamuottiin.

Paistettu persikka-mustikkasmoothie
216 kcal
Aika: 1 tunti
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
persikoita, mustikoita, jogurttia...

Kun paistat hedelmiä ja marjoja uunissa, niiden maku syvenee, rikkaammaksi ja jopa makeammaksi – makeutusaine ei todellakaan...

Terveellinen vihersmoothie
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
Lehtikaali, pinaatti, ananas, mango, banaani, ananasmehu, kookosvesi...

Hanki aamupiristysruiske tai välipala tällä kirkkaanvihreällä smoothiella, joka on täynnä vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua.

Kurpitsamaustelattesmoothie
385 kcal
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
Kahvia, kurpitsasosetta, maitoa, jogurttia, banaaneja, kurpitsapiirakan mausteita...

Tee tämä kurpitsamaustelattesmoothie aamiaiseksi ja aloita päiväsi terveellisellä, herkullisella potkulla.

Mansikka-Pina Colada
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
kookoskermaa, ananaksmehua, mansikoita, ananasta, minttua...

Lisää raikas mansikkavivahte Pina Coladan trooppiseen makuun ja anna klassikkojuomalle uudenlaisen vivahteen. Kaikki...

Mansikka-mangosmoothie
377 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
mangoa, mansikkahilloa, appelsiinimehua...

Tämä smoothie on tehty pakastetuista mangopaloista ja mansikkahillosta, joka korvaa sekä marjat että sokerin.

5 ainesosan kesäreseptit
5 ainesosan kesäreseptit
Alkoholiton Margarita
197 kcal
Aika: 4 tuntia 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
Limemehua, appelsiinimehua, agaavenektaria, kivennäisvettä...

Kun kaipaat makeaa ja hapokasta, virkistävää Margaritaa, mutta ei ole vielä alkoholin aika, kokeile tätä alkoholitonta versiota...

Mangosmoothie kookoksella ja chiasiemenillä
210 kcal
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 1 smoothie
Mangoa, chiasiemeniä, hunajaa, kookosmaitoa...

Tämä trooppinen mango-kookosmaito-smoothie on täynnä C-vitamiinia ja sisältää paljon kaliumia. Chia-siemenet antavat piristyksen...

Mangonada
Aika: 4 tuntia 20 minuuttia
Monimutkaisuus: keskimäärin
Annoksia: 2
mangoa, tamarindia, limettimehua...

Meksikon kaupunkien kaduilla voi usein nähdä myyjiä myymässä mangoviipaleita, joiden mehukas hedelmäliha on ripoteltu tummanpunaisella...

Terveellinen smoothie aamiaiseksi
321 kcal
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
banaania, pinaattia, kaurahiutaleita, vadelmia, mustikoita, pellavansiemenrouhetta, taateleita...

Aamiaissmoothie on loistava tapa saada ravinnepitoinen piristysruiske. Alle viidessä minuutissa voit muuttaa...

Porkkana-ananassmoothie
270 kcal
Aika: 2 tuntia 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1
Porkkanamehua, ananasta, jogurttia, kefiiriä, taateleita, kanelia...

Tämä virkistävä ja terveellinen smoothie yhdistää beetakaroteenipitoisia porkkanoita ja vitamiinipitoista ananasta. Sen sijaan...

Edellinen Seuraava

1 2 3



Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt