Aika kahville
Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että kahvia on parasta juoda aamuyhdeksän ja iltapäivän kahdentoista välillä.
Amerikkalaiset mikrobiologit uskovat, että ihmiskeho reagoi parhaiten kofeiiniin kaksi tuntia heräämisen jälkeen aamulla. Tänä aikana kahvinjuonti on turvallista. Kofeiinin korkein pitoisuus kehossa syntyy, kun se on vuorovaikutuksessa kortisolin kanssa, joka on hormoni, joka vastaa kehon biologisen kellon normaalista toiminnasta.
Aamulla seitsemän ja yhdeksän välillä kortisolitasot kehossa saavuttavat korkeimman tason, minkä vuoksi ihmiset heräävät valppaina ja aktiivisina. Kahvin juominen tänä aikana johtaa kofeiinin sietokykyyn ja sen vaikutukset kehoon vähenevät. Siksi herätäkseen ihmisten on nautittava suurempia annoksia juomaa joka kerta.
Siksi tutkijat suosittelevat kahvin juomista kaksi tuntia heräämisen jälkeen aamulla.
Aiheeseen liittyviä uutisia
