Superfood-pirtelö
Äänet: 1
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 632, kokonaisrasva 46 G., tyydyttyneet rasvat 23 G., proteiinit 13 G., hiilihydraatit 47 G., kuitu 9 G., kolesteroli 56 mg, natrium 102 mg, sokeri 29 G.
Kalorit 632, kokonaisrasva 46 G., tyydyttyneet rasvat 23 G., proteiinit 13 G., hiilihydraatit 47 G., kuitu 9 G., kolesteroli 56 mg, natrium 102 mg, sokeri 29 G.
Tämä jälkiruoka saattaa näyttää suklaa-kerma-kaloripommilta, mutta loppujen lopuksi se on täynnä ravintoaineita. Mantelivoi, luonnollinen kaakaojauhe, tumma suklaa, pähkinät ja granolapatukat tekevät tästä pirtelöstä herkullisen, ravitsevan ja erittäin vaikuttavan tarjoilla.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 2 kuppia kookosjäätelöä
- 3/4 kupillista maitoa
- 1/4 kuppia + 1 rkl mantelimassaa
- 3 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta
- 100 g tummaa suklaata, sulatettuna
- Kookoshiutaleita lasin koristeluun
- 1 tölkki kermavaahtoa
- Myslipatukat tarjoiluun
- Hienonnettuja suklaalla kuorrutettuja manteleita ripotteluun
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: jäätelö, mantelimassa, maito
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Yhdistä tehosekoittimessa jäätelö, maito, mantelimassa ja kaakaojauhe ja sekoita tasaiseksi.
- Kaada sulanut suklaa kulhoon. Ota lasi ja kasta sen reuna suklaaseen. Kasta sitten lasi kookoshiutaleisiin, jotta se tarttuu varmasti. Koristele muut lasit samalla tavalla.
- Kaada pirtelö varovasti laseihin ja koristele kermavaahdolla. Aseta granolapatukka kermavaahtoon. Ripottele päälle rouhittuja suklaalla kuorrutettuja manteleita ja tarjoile.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
