Reseptit   Juomat   Pirtelöt   

Mansikkapirtelö jogurttijäätelöllä


Kuinka tehdä - Mansikkapirtelö jogurttijäätelöllä
Valikko:Aamiainen,
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2


Nauti tämän vähäkalorisen jogurttijäätelöstä valmistetun pirtelön herkullisesta kermaisesta mansikanmausta. Saat upean annoksen voitelemalla lasin mansikkakastikkeella ja kaatamalla lumivalkoisen pirtelön siihen. Koristele minivaahtokarkeilla ja tuoreilla marjoilla.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 668, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 9 G., proteiinit 15 G., hiilihydraatit 128 G., kuitu 4 G., kolesteroli 49 mg, natrium 259 mg, sokeri 117 G.


Ainesosat:

  • 2 kuppia pilkottuja mansikoita
  • 1/4 kuppia hunajaa
  • 1 tl vaniljauutetta
  • 5 palloa mansikkajogurttijäätelöä (noin 4 kuppia)
  • 2/3 kuppia vähärasvaista maitoa
  • 2 kokonaista mansikkaa koristeeksi
  • Minivaahtokarkkeja koristeluun
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Laita pilkotut mansikat, hunaja ja vanilja tehosekoittimeen ja lisää vettä tasaiseksi massaksi (noin 3 ruokalusikallista). Kaada mansikkakastike pieneen kannuun tai kulhoon ja laita sivuun.
  • Vaihe 2
  • Laita jogurttijäätelö tehosekoittimeen, lisää maito ja soseuta tasaiseksi. Kaada mansikkakastiketta kahteen korkeaan lasiin. Lisää pirtelö ja koristele kokonaisilla marjoilla, vaahtokarkeilla ja mansikkakastikkeella. Tarjoile heti.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt