Reseptit   Juomat   Smoothie   

Mansikka-mangosmoothie


Mansikka-mangosmoothien valmistusohjeet
Valikko:Aamiainen,
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1


Tämä smoothie on tehty pakastetuista mangopaloista ja mansikkahillosta, joka korvaa sekä marjat että sokerin. Se on pehmeä, samettinen, kohtalaisen makea ja paksu. Appelsiinimehu auttaa ohentamaan sitä ja lisää sitruksisen vivahteen.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 377, kokonaisrasva 1 G., proteiinit 3 G., hiilihydraatit 93 G., kuitu 4 G., natrium 28 mg, sokeri 72 G.


Ainesosat:

  • 1 kuppi pakastettuja mangopaloja
  • 1/4 kuppia mansikkahilloa
  • 0,5 kuppia appelsiinimehua
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Laita pakastettu mango tehosekoittimeen. Lisää hillo ja appelsiinimehu. Sekoita tasaiseksi.

Äänet: 2

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt