Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2

Tämän smoothien eloisa marjainen maku täydentää täydellisesti vaniljajogurtin herkkää makua. Se on tehty vadelmista ja karhunvatukoista, mutta jos luonnollinen marjojen makeus ei riitä, voit makeuttaa sen hunajalla. Täynnä proteiinia ja antioksidantteja, tämä aamiaissmoothie on loistava tapa aloittaa päivä!

Ainesosat:

• 2 kuppia karhunvatukoita
• 0,5 kuppia vadelmia
• 1 kuppi vaniljajogurttia
• 1 rkl hunajaa

Ainesosien korvaaminen
Käytetyt mittausastiat

1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ​​ainesosia

karhunvatukka, jogurtti, hunaja

Suosittelemme

Valmistelu:

Vaihe 1
• Sekoita 2 kupillista karhunvatukoita, 0,5 kupillista vadelmia, 1 kupillinen vaniljajogurttia ja 1 ruokalusikallinen hunajaa.

Äänet: 1