Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2

Sekoita banaani, kirsikat, jogurtti ja mantelimaito saadaksesi täyttävän ja energisoivan aamiaissmoothien. Vältä jään lisäämistä, joka tekee juomasta vetistä, käyttämällä pakastekirsikoita. Lusikallinen hunajaa makeuttaa smoothien ja tekee siitä entistä terveellisemmän.

Ainesosat:

• 1 banaani, ohuiksi viipaloituna
• 2 kuppia pakastettuja kivettömiä kirsikoita
• 1 kuppi mantelimaitoa
• 0,5 rkl vähärasvaista jogurttia
• 1-2 ruokalusikallista hunajaa

Ainesosien korvaaminen
Käytetyt mittausastiat

1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ​​ainesosia

banaanit, kirsikka, mantelimaito, jogurtti, hunaja

Suosittelemme

Valmistelu:

Vaihe 1
• Yhdistä banaani, kirsikat, mantelimaito, jogurtti ja 1 ruokalusikallinen hunajaa tehosekoittimessa ja sekoita tasaiseksi. Lisää tarvittaessa ruokalusikallinen hunajaa.

Äänet: 3