Aamiaismuroja välipalana
Äänet: 1
Aika: 25 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 1,9 kg.
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 1,9 kg.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 312, kokonaisrasva 17 G., tyydyttyneet rasvat 10 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 39 G., kuitu 3 G., kolesteroli 14 mg, natrium 113 mg, sokeri 25 G.
Kalorit 312, kokonaisrasva 17 G., tyydyttyneet rasvat 10 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 39 G., kuitu 3 G., kolesteroli 14 mg, natrium 113 mg, sokeri 25 G.
Et voi lopettaa tämän makean herkun syömistä. Se on suklaalla ja maapähkinävoilla kuorrutettu murojen sekoitus, jonka päällä on kuivattua banaania ja toffeenpaloja. Valmista se etukäteen ja säilytä tiiviisti suljetussa rasiassa jopa 3 päivää, vaikka se ei todennäköisesti säily niin kauan!
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 1 kuppi puolimakeita suklaahippuja
- 2/3 kuppia maapähkinävoita
- 110 g suolatonta voita, sulatettuna
- 1/3 rkl mallasmaitojauhetta
- 8 kuppia aamiaismuroja, kuten Rice Chex
- 2 kuppia tomusokeria
- 2 kuppia pakastekuivattuja banaaneja tai banaanilastuja
- 1 rkl iiriksenjyviä
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: paisutettu riisi, kuiva aamiainen, puolimakea suklaa, suklaahippuja (rakeita), Maapähkinävoi, mallasmaitojauhe, banaanilastuja, iiris
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Yhdistä suklaahiput, maapähkinävoi, voi ja mallasmaito keskikokoisessa, mikroaaltouunin kestävässä kulhossa. Kuumenna mikrossa 30 sekunnin välein sekoittaen, kunnes seos on tasaista. Laita puuro suureen kulhoon, kaada joukkoon sulatettu suklaa-maapähkinäseos ja sekoita, kunnes seos on tasaisesti jakautunut.
- Anna murojen jäähtyä hieman ja siirrä ne sitten suureen paperipussiin tai muovipussiin. Lisää tomusokeri, banaanit ja toffeejauhe. Sulje pussi tiiviisti ja sekoita, jotta kaikki ainekset peittyvät hyvin. Säilytä tiiviisti suljetussa astiassa enintään 3 päivää..
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
