5 makeaa kaurapuuroreseptiä

Saat kuitua ruokavalioosi näillä makeilla muunnelmilla perinteisestä kaurapuurosta.

Kaurapuurotäytteet

Hedelmät, pähkinät ja mausteet tekevät kaurapuurosta ihanan aamiaisen tai jälkiruoan.

Hedelmät ja pähkinät: Paistetut luumut pistaasipähkinöillä

Valuta luumujen päälle vaahterasiirappia ja paahda niitä grillin alla muutama minuutti maun tehostamiseksi. Ne muuttavat vaatimattomasta kaurapuurosta helposti upean herkun. Samaa menetelmää voi käyttää persikoiden, aprikoosien ja nektariinien kanssa. Jos tuoreita hedelmiä ei ole saatavilla, korvaa ne hyvällä luumuhillolla. Muista lisätä pistaasipähkinöitä kauniin värin ja erityisen rapean lopputuloksen saavuttamiseksi.

Omenapiirakka: Raastettua omenaa, rusinoita, muskottipähkinää, kanelia ja paahdettuja pekaanipähkinöitä

Omenapiirakan ja kaurapuuron lohduttavat maut yhdistyvät aamiaiseksi, joka saa sinut varmasti haluamaan nousta aamulla. Raasta omena vapauttaaksesi mehua ja parantaaksesi makua. Makeat keltaiset rusinat ja kaneli parantavat omenan makua. Lorauta päälle vaahterasiirappia tai hunajaa maun mukaan. Estääksesi omenan liian nopean ruskistumisen, sekoita joukkoon sitruunamehua, joka antaa myös miellyttävän vivahteen.

Kreikkalainen aamu: viikunoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, timjamia ja hiutaleista suolaa

Nämä maut saavat sinut tuntemaan olosi kuin olisit Kreikan saarella. Tuore timjami ja merisuola antavat makealle täytteelle miellyttävän, epätavallisen maun. Jos löydät hunajakennoa, lisää pieni pala. Jos sinulla ei ole tuoreita viikunoita, voit käyttää kuivattuja: liota niitä vedessä yön yli, taputtele kuivaksi ja pilko ne ennen kuin lisäät ne kaurapuuroon.

Mantelijuhla: Mantelimaitoa, mantelivoita, vadelmia ja chiasiemeniä

Mantelivoita lisäämällä aamukaurapuuroon saat rikkaan, pähkinäisen maun, joka on erityisen herkullinen mantelimaidon kanssa. Chia-siemenet lisäävät kevyen, rapeaa rakennetta ja omega-3-rasvahappoja, kun taas vadelmat lisäävät eloisaa makua ja väriä. Tämä yhdistelmä on niin herkullinen ja täyttävä, että haluat syödä sitä joka päivä.

Trooppinen unelma: passionhedelmää, banaania, mangoa ja macadamiapähkinöitä

Passionhedelmä on varma tapa nostaa perinteisen banaanitäytteen tasoa kaurapuuron päälle. Lisää tuoretta mangoa ja ripaus murskattuja macadamiapähkinöitä trooppisen rantaelämyksen saamiseksi.

5 makeaa kaurapuuroreseptiä

Kaurapuurotäytteet

Hedelmät ja pähkinät: Paistetut luumut pistaasipähkinöillä

Omenapiirakka: Raastettua omenaa, rusinoita, muskottipähkinää, kanelia ja paahdettuja pekaanipähkinöitä

Kreikkalainen aamu: viikunoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, timjamia ja hiutaleista suolaa

Mantelijuhla: Mantelimaitoa, mantelivoita, vadelmia ja chiasiemeniä

Trooppinen unelma: passionhedelmää, banaania, mangoa ja macadamiapähkinöitä

Luokat

Alkuruokia

Keitot

Pääruoat

Salaatit

Pikaruoka

Kastikkeet

Grilli, grilli

Leipomo

Jälkiruoat

Juomat

Alkoholipitoiset cocktailit

Kypsennysmenetelmät

Säilykkeet

Kauden ruokia

Juhla-annokset

Maailman keittiöt

Luokat

Terveellinen syöminen

Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä