Appelsiini-vaniljasmoothie
Äänet: 2
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Aloita aamusi tällä ravitsevalla ja virkistävällä smoothiella. Voit jopa käyttää sitä aamukaurapuuron korvikkeena, koska se on oikeasti kaurapuuroa! Kaurahiutaleita liotetaan appelsiinimehussa muutaman minuutin ajan, minkä jälkeen ne sekoitetaan vaniljajogurtin ja jäiden kanssa, jolloin syntyy pehmeä, samettinen smoothie, jolla on ihanan kermainen maku ja vaniljan ja sitrushedelmien tuoksu – juuri sitä, mitä tarvitset energisoivaan aamuun!
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 2 kuppia appelsiinimehua
- 1/4 kuppia pikakaurahiutaleita
- 1 kuppi vaniljajogurttia
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: kaurahiutaleet, Appelsiinimehu, jogurtti, vaniljauute
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Sekoita tehosekoittimessa 2 kupillista appelsiinimehua ja 1/4 kupillista pikakaurahiutaleita; anna hautua 10 minuuttia.
- Lisää 2 kupillista jäitä, 1 kuppi vaniljajogurttia ja 1/2 tl vaniljauutetta; sekoita tasaiseksi.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
