Aika: 8 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4

Resepti smoothien valmistamiseksi pakastetuista mansikoista, persikoista ja banaaneista, joihin on lisätty jogurttia.

Ainesosat:

• 2 isoa banaania (viipaloituna)
• 2 kuppia pakastettuja pilkottuja mansikoita (kevyesti sulatettu mikrossa)
• 2 kuppia pakastettuja viipaloituja persikoita (kevyesti sulatettu mikrossa)
• 2 kuppia vähärasvaista mansikka-banaanijogurttia
• 2 kuppia maitoa

Ainesosien korvaaminen
Käytetyt mittausastiat

1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ​​ainesosia

banaanit, mansikka, persikat, jogurtti, maito

Suosittelemme

Valmistelu:

Vaihe 1
• Laita puolet aineksista tehosekoittimeen ja soseuta täydellä teholla, kunnes seos on tasaista. Toista lopuilla aineksilla. Pakastehedelmät lisäävät smoothieen lisää vaahtoa ja jääkylmyyttä!

Äänet: 4