Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1

Tämä raikas vihersmoothie on runsaskuituinen, C-vitamiinipitoinen ja luteiinipitoinen (hyväksi näkökyvylle). Säilytä pakastettuja viinirypäleitä pakastimessa nopeaa aamiaissmoothieta tai terveellistä juomaa varten milloin tahansa.

Ainesosat:

• 1 kuppi tuoretta ananasta pilkottuna, sekä lohko tarjoiluun
• 1 kuppi silputtua lehtikaalia
• 1 kuppi pakastettuja vihreitä viinirypäleitä
• 1 rkl sitruunamehua
• 1 tl hienoksi raastettua inkivääriä
• 1 tl jauhettuja pellavansiemeniä

Ainesosien korvaaminen
Käytetyt mittausastiat

1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ​​ainesosia

Ananas, lehtikaali, lehtikaali, viinirypäle, sitruunamehu, inkiväärinjuuri, pellavansiemeniä

Suosittelemme

Valmistelu:

Vaihe 1
• Laita ananas, lehtikaali, viinirypäleet, sitruunamehu, inkivääri ja pellavansiemenet tehosekoittimeen. Sekoita suurella nopeudella tasaiseksi ja pysäytä tehosekoitin tarvittaessa muussataksesi ainekset lastalla tai puulusikalla. Lisää tarvittaessa 1-2 ruokalusikallista vettä koostumuksen säätämiseksi. Kaada lasiin ja koristele ananaslohkolla.

Äänet: 5