Banaani-superruokasmoothie
Äänet: 1
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
Tämä pehmeä ja ravitseva banaanismoothie yhdistää terveellisimmät ainekset: hedelmät, raejuusto, mantelimaito, kaakaojauhe ja pellavansiemenet. Se tyydyttää nälän täydellisesti ja antaa energiaa tuntikausia. Täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi päivän mittaan.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 1 pieni banaani
- 0,5 kuppia raejuustoa
- 1/4 kuppia vanilja-mantelimaitoa
- 2 rkl kaakaojauhetta sokerilla
- 1 rkl jauhettuja pellavansiemeniä
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: banaanit, raejuusto, mantelimaito, pellavansiemeniä, kaakao
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Laita yksi pieni pilkottu banaani tehosekoittimeen, lisää 0,5 kupillista raejuustoa, 1/4 kupillista vanilja-mantelimaitoa, 2 ruokalusikallista kaakaojauhetta sokerin kanssa ja 1 ruokalusikallinen jauhettuja pellavansiemeniä. Sekoita.
- Lisää 1 kuppi jäitä ja sekoita uudelleen, kunnes seos on tasaista.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
