Kuinka keittää spagettikurpitsaa
Äänet: 2
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 1 kurpitsa
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 1 kurpitsa
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 34, kokonaisrasva G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 1 G., hiilihydraatit 8 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Kalorit 34, kokonaisrasva G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 1 G., hiilihydraatit 8 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Tämä vaiheittainen opas opettaa sinulle paljon mielenkiintoisia taitoja kurpitsan valmistukseen sekä kasvisspagetin valmistukseen.
Ravitsemusterapeutit määräävät kurpitsaa ylipainoisille ihmisille, koska se sisältää aineenvaihduntaa nopeuttavia aineita.
100 grammaa kohden
Kaloreita 34
Hiilihydraatteja 8 g.
Proteiineja 1 g.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- Spagettikurpitsa
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: spagettikurpitsa
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Leikkaa molemmat päät veitsellä ja leikkaa kurpitsa sitten puoliksi pituussuunnassa.
- Kaavi siemenet lusikalla pois ja hävitä ne.
- Aseta kurpitsanpuolikkaat leikkuupinta alaspäin uunipellille.
- Paista 200°C:ssa (400°F) 25 minuuttia, kunnes kurpitsan hedelmät ovat pehmeitä. Anna jäähtyä hieman. Kaavi kurpitsan hedelmäliha haarukalla syitä pitkin. Poista kuori.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
spagettikurpitsa
