Spagettikurpitsa

Tämä kasvisruoka, gluteeniton, vähäkalorinen ja ehdottoman herkullinen pasta Bolognese on unelma kaikille, jotka tarkkailevat ruokavaliotaan. Perinteisen pastan sijaan siinä käytetään spagettikurpitsaa, joka on eroteltu säikeiksi, ja kastike on tehty sienistä ja hienonnetuista... lue lisää

"Tämä yksinkertainen resepti on paras tapa, jonka tiedän, valmistaa yksi hullu vihannes", Guy Fieri kertoo. "Se näyttää aluksi täysin normaalilta kurpitsalta, mutta paahtamisen jälkeen se erottuu helposti pitkäksi spagetiksi. Jos tämä muodonmuutos ei..." lue lisää

Spagettikurpitsa on loistava tapa tehdä kasvispastaa ilman erityisiä vihannesleikkureita tai spiraalileikkureita. Keität sen vain mikrossa, ja hedelmäliha hajoaa pitkiksi säikeiksi. Maustettu porkkana-inkiväärillä... lue lisää

Tämä on kenties helpoin tapa valmistaa spagettikurpitsaa. Pistele se kauttaaltaan haarukalla ja kypsennä se hitaassa liedessä painekattilassa, kunnes se on täysin kypsää. Tämä menetelmä vie paljon vähemmän aikaa kuin perinteinen tapa. lue lisää

Valmista ihana juhlaruoka kurpitsasta, joka sopii täydellisesti sekä siipikarjan että lihan kanssa. Paistetut, mureat spagettikurpitsanpalat yksinkertaisesti kuorrutetaan silputtujen pekaanipähkinöiden, murskattujen taateleiden ja timjamin seoksella ruskeassa voikastikkeessa. lue lisää

Picadillo on suosittu latinalaisamerikkalainen ruokalaji, joka valmistetaan jauhelihasta, jota paistetaan tomaattien, mausteiden, rusinoiden ja oliivien kanssa. Sitä voidaan käyttää esimerkiksi tacojen ja burritojen täytteenä tai tarjoilla lisukkeen kanssa, kuten tässä reseptissä. Sen sijaan - lue lisää

Runsasproteiininen ja vitamiinipitoinen, vähäkalorinen ja vähähiilihydraattinen ruoka näyttää tarjoiltuna erittäin kirkkaalta ja sopii niin arkiruokiin kuin juhlapöytiinkin, kun pöytä on täynnä herkullisia ruokia ja haluat laimentaa sitä jollain kevyemmällä. lue lisää

Voissa paistetut katkaravut valkosipulin ja sitruunan kera on klassinen makuyhdistelmä, joka sopii erinomaisesti minkä tahansa lisukkeen kanssa, jopa spagettikurpitsan kanssa. Paahdettu kurpitsa rikotaan nuudeleiksi, jotka sitten sekoitetaan... lue lisää

• Thaimaalainen maapähkinäkastike
• Kurpitsakulhot

Tämä terveellisempi versio thaimaalaisista nuudeleista on tehty spagettikurpitsasta. Paahda se uunissa ja revi sitten hedelmäliha pitkiksi, spagetin kaltaisiksi säikeiksi. Tarjoile se kulhossa paahdetun parsakaalin ja paistettujen katkarapujen kanssa. Tämän ruoan ainutlaatuinen maku on... lue lisää

Spagettikurpitsa on täydellinen ainesosa gluteenittomaan ja vähähiilihydraattiseen pizzapohjaan. Et tarvitse jauhoja: paistetun kurpitsan kuidut sekoitetaan yksinkertaisesti raastettuun mozzarellaan ja muniin, "taikina" levitetään pyöreäksi kerrokseksi ja paistetaan. lue lisää

Nämä upeat grillihenkiset hampurilaiset valmistetaan ilman lihaa. Niiden pääraaka-aineet ovat spagettikurpitsa, kastike ja tuore kaalisalaatti. Spagettikurpitsa on esivoileivottu grillikastikkeella ja paistettu uunissa, kunnes hedelmäliha on mureaa. lue lisää

Oletko kyllästynyt pastaan ​​tai pelkäätkö vartaloasi kuin ruttoa? Varteenotettava vaihtoehto on spagettikurpitsa, jonka valmistukseen et tarvitse grammaakaan jauhoja! Salaisuus piilee erityisessä kurpitsan muodossa, jonka kuidut näyttävät ohuilta... lue lisää

Syksy on sadonkorjuun ja kurpitsaruokien juhlinnan aikaa. On vaikea tehdä vaikutusta kehenkään puurolla, keitoilla tai edes pelkällä uunissa paistetulla kurpitsalla, mutta tästä hedelmästä on olemassa mielenkiintoinen muunnos, joka tunnetaan nimellä spagettikurpitsa. Sen hedelmäliha... lue lisää

Stereotypia kasvisruokien tylsyydestä on vähitellen katoamassa, ja kasvisruoat herättävät yhä enemmän kokkien kiinnostusta. Tällaiset reseptit ovat erityisen ajankohtaisia ​​syksyllä, kun kurpitsat kypsyvät puutarhassa. Nämä pienet voileivät, jotka ovat samanlaisia ​​kuin - lue lisää

Yksinkertainen perunavuoka saa mielenkiintoisemman maun ja koostumuksen yhdistettynä spagettikurpitsaan. Kurpitsa on kypsennettävä ensin, jotta sen kuidut erottuvat helposti vuokaa varten. Voit tehdä tämän paistamalla sen lue lisää

Luonto on antanut meille spagettikurpitsaa, josta paistettuna tulee helposti kasvisnuudeleita. Sitä voi tarjoilla minkä tahansa aterian lisukkeena. Se on herkullinen ja vähähiilihydraattinen vaihtoehto perinteiselle spagetille. Ja mikä parasta, lue lisää

Keitetty spagettikurpitsa on loistava kasvislisuke mille tahansa liharuoalle, ja se näyttää aivan oikeilta nuudeleilta. Jotta lisuke olisi paitsi terveellinen myös herkullinen, valmista kurpitsalle tuoksuva aasialaistyylinen kastike käyttämällä inkivääriä ja... lue lisää

Cincinnati chili on amerikkalainen ruokalaji, joka on peräisin Ohion osavaltiosta, jossa Cincinnati sijaitsee, ja josta tuli erittäin suosittu siellä. Kreikkalainen maahanmuuttaja keksi sen 1900-luvun alussa ja antoi lihakastikkeelle välimerellisen maun. lue lisää

Tämä ruokalaji todistaa, että spagettikurpitsa voi olla arvokas korvike pastalle, jopa italialaisessa ruokalajissa, kuten pasta carbonarassa, ja se on silti aivan yhtä herkullista. Keitetty spagettikurpitsa on erittäin helppo jakaa osiin. lue lisää

Raakana spagettikurpitsa on sisältä käytännössä identtinen muiden lajikkeiden kanssa. Se tekee nimensä veroiseksi vasta kypsennyksen jälkeen. Kypsennettynä spagettikurpitsan hedelmäliha erottuu melko helposti yksittäisiksi kuiduiksi, jotka... lue lisää

Katsoessasi tätä lautasta, jolla tämä annos on, saatat luulla katsovasi spagettia pestokastikkeen kera. Todellisuudessa se on vähäkalorinen ja terveellisin "pasta", jonka luonto on koskaan luonut. Koska spagettikurpitsan hedelmäliha erottuu... lue lisää

Kirkkaanvihreä pinaatti, punaiset tomaatit ja valkoiset pavut näyttävät kauniilta uunissa paistetun kurpitsan oransseissa puoliskoissa, niiden värit tuovat mieleen Italian lipun. Ruoka yhdistetään tähän eteläeurooppalaiseen maahan myös salsiccian ja spagetin kautta. Ja vaikka... lue lisää

Lasagnea pidetään usein maukkaana ja täyttävänä ruokana, mutta myös melko rasvaisena ja kaloripitoisena. Tämän käsityksen jälkimmäinen osa on helposti kumottavissa annetulla reseptillä. Kasviksilla ja vähärasvaisella kanalla valmistettu lasagne voi olla terveellistä ja... lue lisää

Tämä spagettikurpitsapasta italialaisella kermaisella Alfredo-kastikkeella on yhtä herkullista kuin perinteinen pasta, mutta jopa terveellisempää. Paahda kurpitsa mureaksi ja revi hedelmäliha nuudeleiksi. Sekoita maukkaan Alfredo-kastikkeen kanssa - lue lisää

Valmista italialaistyylinen spagettikurpitsa. Paista koko spagettikurpitsa uunissa säilyttääksesi mahdollisimman paljon vitamiineja. Erota kypsä hedelmäliha, mausta voilla ja ripottele päälle raastettua... lue lisää

Uskomattoman yksinkertainen ja herkullinen kasvisruoka, josta nauttivat sekä vegaanit että kaikki terveellisesti ruokavaliota noudattavat. Helpoin tapa tarjoilla spagettikurpitsaa on keittää se, jakaa se "spagettipaloiksi" ja maustaa tuoksuvalla valkosipulikastikkeella. lue lisää

Valmista spagettikurpitsasta tehtyä kasvispastaa tomaattikastikkeessa. Se on vähäkalorinen, kuitu- ja vitamiinipitoinen ruoka, joka ilahduttaa sinua ainutlaatuisella, mielenkiintoisella aromillaan ja maullaan. Kasvisnuudeleihin tarvitset spagettikurpitsaa heti, kun... lue lisää

Siika, kuten raita-ahven, on arvokas tuote, joka säilyttää ravintoarvonsa paremmin höyrytettynä. Mutta jotta höyrytetty kala ei olisi liian mauton, tarjoile se runsaan kasvisnuudelien ja... lue lisää

Rakastatko pastaa, mutta tarkkailet vartaloasi? Tämä ihana resepti auttaa ratkaisemaan tämän ongelman. Tarvitset erityisen spagettikurpitsan lajikkeen etkä grammaakaan öljyä, sillä tämä ihana ruoka paistetaan uunissa. Tämän lajikkeen historiallinen kotimaa on lue lisää

Tämä vaiheittainen opas opettaa sinulle monia mielenkiintoisia kurpitsankeittotaitoja, mukaan lukien kuinka tehdä kasvisspagettia. Ravitsemusterapeutit suosittelevat kurpitsaa ylipainoisille, koska se sisältää aineenvaihduntaa tehostavia aineita. lue lisää

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti liharuoan valmistukseen valokuvien kera. lue lisää

Kathy Leen paahdettu spagettikurpitsa on lisuke, joka sopii hyvin mihin tahansa pääruokaan. Sitä on parannettu maukkaalla voilla, mutta tässä reseptissä se on sekoitettu curryjauheen, makeiden salottisipulien ja tuoreen sitruunankuoren kanssa kirkkaamman lopputuloksen saavuttamiseksi. Jälkeen - lue lisää

Älä tuomitse tätä ruokaa ensi silmäyksellä; se ei ole lainkaan pastaa, vaan paistettua spagettikurpitsaa tomaatti-basilikakastikkeessa, tarjoillaan naudan- ja sianlihapullien kanssa. lue lisää

Tämän nopean reseptin salaisuus on siinä, että spagettikurpitsa lämmitetään mikrossa mureaksi. Kun hedelmäliha on koverrettu, se sekoitetaan inkivääri-garam masala -mausteseoksen kanssa, jotta ruoka saa ainutlaatuisen maun. lue lisää

Tämä yksinkertainen spagettikurpitsaruoka valmistetaan kevyesti paistettujen paprikoiden ja sipulien kera, ja sitä pidetään kokonaisvaltaisena ateriana. Kurpitsan hedelmäliha tarjoillaan kasvisten ja grillatun mausteisen italialaisen makkaran kanssa. lue lisää

• Yrtti- ja parmesaaniliemi:
• Paistetut tomaatit:
• Marinara-kastike:

Seuraa Rachael Rayn esimerkkiä ja lisää chilipaprikoita tomaattikastikkeeseen saadaksesi ainutlaatuisen tulisen potkun. Hän paahtaa spagettikurpitsaa kuorineen ja lisää sitten päälle kastiketta upean esillepanon aikaansaamiseksi. lue lisää

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.