Jäädytetty jogurttijauhe
Äänet: 3
Aika: 2 tuntia 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 50 kpl (10 annosta kohden)
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 50 kpl (10 annosta kohden)
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 50, kokonaisrasva 3 G., tyydyttyneet rasvat 2.5 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 3 G., kuitu 0 G., kolesteroli 5 mg, natrium 10 mg, sokeri 3 G.
Kalorit 50, kokonaisrasva 3 G., tyydyttyneet rasvat 2.5 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 3 G., kuitu 0 G., kolesteroli 5 mg, natrium 10 mg, sokeri 3 G.
Nämä hedelmäjogurttijäätelörakeet ovat tehokkaita ja sisältävät vain vähän kaloreita. Ne on valmistettu tuoreesta hedelmäsoseesta ja vähärasvaisesta kreikkalaisesta jogurtista, ja ne ovat täynnä vitamiineja ja sopivat sekä terveelliseksi välipalaksi että jälkiruoaksi. Voit luoda eloisia makuja ja iloisia värejä sekoittamalla jogurttia kypsään mangoon tai vadelmiin. Pakasta rakeet ja nauti niistä jäätelönä tai käytä niitä muiden jäätelöiden kuorrutteena. Voit pakastaa useita rakeita kerralla ja säilyttää ne pakastinrasiassa.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 0,5 dl kypsää mangoa, kuutioituna tai vadelmia
- 2/3 kuppia vaniljaista kreikkalaista jogurttia, 2 % rasvaa
- Erikoisvarusteet: sauvasekoitin, muovipullo kastikkeille
Suosittelemme
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Vuoraa leivinpaperilla pelti ja soseuta mango tai vadelmat sauvasekoittimella tasaiseksi. Lisää jogurtti ja sekoita varovasti lusikalla, kunnes seos on tasaista. Kaada kastikepulloon.
- Pursota kynnen kokoisia miniatyyrijogurttiympyröitä leivinpaperille riveihin, yhteensä noin 50. Pakasta leivinpaperia, kunnes jogurtti on hyytynyt, noin 2 tuntia ja enintään 24 tuntia.
- Kun rakeet ovat jähmettyneet, ne voidaan tarjoilla heti tai siirtää nopeasti pieneen astiaan ja säilyttää pakastimessa myöhempää käyttöä varten. Rakeita voidaan säilyttää ilmatiiviissä rasiassa pakastimessa jopa kuukauden.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
