Kreikkalainen jogurttiparfait


Kuinka tehdä kreikkalaista jogurttiparfaitia
Keittiö:kreikkalainen,
Valikko:Aamiainen,
Aika: --


Kreikkalainen jogurttiparfait - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 75, kokonaisrasva 4 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 6 G.

Suosittelemme

Resepti:


Tee itse kreikkalaista jogurttia: Vuoraa kahvisuodatin siivilällä ja aseta se kulhon päälle. Laita suodattimeen 4 kupillista luonnonjogurttia ja laita jääkaappiin 12 tunniksi. (Heran pitäisi valua ja koostumus sakenee, jolloin jäljelle jää noin 2 kupillista paksua jogurttia.) Ota 1/2 kupillista granolaa ja 2 keskikokoista kypsää persikkaa.

Sekoita keskikokoisessa kulhossa viipaloidut persikat ruokalusikallisen hunajan ja 1/4 tl kanelin kanssa; laita sivuun. Sekoita toisessa kulhossa jogurtti loput 2 ruokalusikallisen hunajan kanssa makeuttaaksesi sen kirpeää makua. Kokoa parfait lusikoimalla neljänneskupillinen jogurttia vuoan pohjalle ja lisää päälle 3 ruokalusikallista persikoita ja 2 ruokalusikallista granolaa. Toista kerrokset ja lisää päälle haluamiasi marjoja.



Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt