Grillattu persikkaraaste foliossa
Äänet: 1
Aika: 25 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 270, kokonaisrasva 9 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 6 G., hiilihydraatit 44 G., kuitu 3 G., kolesteroli 30 mg, natrium 30 mg, sokeri 33 G.
Kalorit 270, kokonaisrasva 9 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 6 G., hiilihydraatit 44 G., kuitu 3 G., kolesteroli 30 mg, natrium 30 mg, sokeri 33 G.
Crisp on amerikkalainen hedelmäpiirakka, jonka päällä on superrapea streusel-täyte. Nämä piirakat sisältävät tyypillisesti reilusti voita, joka antaa kuorelle täydellisen rapeuden. Ravitsevamman rapean piirakan voi grillata yksittäisissä foliopusseissa. Sen valmistukseen tarvitset tuoreita persikanpuolikkaita. Täytä persikat fariinisokerin, pienen määrän voin ja suolan seoksella ja grillaa, kunnes persikat ovat pehmeitä ja herkullisen karamellin peitossa. Tarjoile rapean ja terveellisen granolan kanssa. Vähäkalorinen jogurttijäätelö sopii täydellisesti tälle jälkiruoalle.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 1/4 kuppia ruskeaa sokeria
- 2 rkl (30 g) voita, pieniksi paloiksi leikattuna
- Ripaus karkeaa suolaa
- 4 kypsää persikkaa
- 4 rkl granolaa
- 4 1/4 kupillista annosta vähärasvaista vaniljajäädytettyä jogurttia (valinnainen)
- Erikoisvarusteet: kestävää folioa
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: fariinisokeri, voi, persikat, granola, jogurtti
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Kuumenna grilli keskilämmölle.
Leikkaa neljä neliönmuotoista arkkia paksua foliota oikean kokoiseksi. - Yhdistä sokeri, voi ja suola pienessä kulhossa.
- Leikkaa persikat puoliksi ja poista kivet. Täytä molemmat puolikkaat sokeriseoksella.
- Aseta kaksi persikanpuolikasta täyte alaspäin jokaisen folioarkin keskelle. Rypistä folio reunoilta ja purista reunat tiukasti yhteen muodostaaksesi neljä pakettia.
- Aseta paketti grillille, sulje kansi ja grillaa 15 minuuttia, käännellen paketteja puolivälissä. (Voit ottaa paketit pois grillistä milloin tahansa, avata ne ja tarkistaa kypsyyden. Varo polttamasta itseäsi höyryllä.) Ota paketit pois grillistä ja anna niiden levätä muutama minuutti.
- Avaa jokainen pussi varovasti (kuumaa höyryä tulee ulos) ja käännä persikanpuolikkaat lusikalla tai haarukalla; niiden tulisi olla pehmeitä ja karamellisoituneen kastikkeen peitossa. Lisää jokaisen annoksen päälle ruokalusikallinen granolaa ja halutessasi nokare jääjogurttia.
Luokat:
resepti / Terveellinen syöminen / Gluteenittomat ruoat / Matala natriumpitoisuus / Vähärasvainen / Matala kolesteroli / Terveellisiä grillattuja ruokia / Valmisruokien kaloripitoisuus / Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä / Helppoja grillireseptejä / Folio / Grilli, grilli / Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä / Jälkiruoat / Hedelmäjälkiruoat / Ruokaverkosto - reseptit / Amerikkalainen keittiö
Samankaltaisia reseptejä
