Vähärasvaiset reseptit

On vaikea kuvitella rentouttavampaa ja herkullisempaa kesäjuomaa kuin espanjalainen sangria, jossa viini sekoittuu mehukkaisiin hedelmiin. Vesimeloni ja mansikat ovat täydellisiä ainesosia...

Täydellinen juhannussalaatti, joka on tehty mehukkaista, kypsistä persikoista ja makeista tomaateista, jotka on ohuiksi viipaloitu ja kauniisti aseteltu tuoksuvan basilikaposteen päälle...

Terveellinen ja vähäkalorinen parsakaalisalaatti voi olla herkullinen! Kevyt, kermainen kastike on kaikki kaikessa. Majoneesi on korvattu kevytsmetanan ja jogurtin seoksella. Ja jotta parsakaalin maku ei peittäisi liikaa...

Kananrinnat grillataan kullanruskeiksi, ja muutama minuutti ennen kypsyyttä niiden päälle laitetaan herkullinen, tahmea kuorrute, joka on tehty soijakastikkeesta, persikkahillosta, dijonsinappista ja...

Terveellisempi vaihtoehto tavallisille juustohampurilaisille, arvostat sen vähärasvaista sisältöä. Vaikka se on tehty käytännössä vähärasvaisesta jauhelihasta, paistaminen...

Jotta ruusukaalit paahtuisivat tasaisesti ja olisivat sisältä mureita ja ulkopuolelta kevyen kullanruskeita, valitse samankokoisia ituja. Esilämmitä ne...

Mikä olisikaan virkistävämpää ja virkistävämpää kesähelteessä kuin sitruunajäätelöt? Ne ovat melko helppoja tehdä; et tarvitse edes jäätelömuotteja. Tee vain sitruunasiirappia ja...

Herkullinen, sokeriton hedelmäjälkiruoka, joka virkistää kuumana päivänä ja on valmis hetkessä. Toisin kuin muiden hedelmäjäätelöiden tai mehujäätelöiden kanssa, sinun ei tarvitse käyttää paljon aikaa...

Tämä virkistävä ja terveellinen jälkiruoka lumoaa sinut täyteläisellä suklaan maullaan ja pulleiden chiasiementen yllätyksellä. Ne rikastavat jäätelöä kuidulla ja välttämättömillä omega-3-rasvahapoilla sekä...

Tämä kerrostettu hedelmäjäätelö on runsaasti C-vitamiinia ja kuitua, eikä se sisällä puhdistettua sokeria. Marjat ja ripaus hunajaa lisäävät makeutta. Jää on jäädytetty kolmeen eloisaan kerrokseen. Ensimmäinen kerros...

Mansikoista ja paksusta kreikkalaisesta jogurtista valmistettu vähäkalorinen jogurttijäätelö on aivan yhtä herkullista ja koostumukseltaan täyteläistä kuin tavallinen jäätelö. Jälkiruoka vatkataan ensin jäätelökoneessa ja sitten kostutetaan...

Granita-slush on sekoitus jäätä ja slush-juomaa, joka muistuttaa sulanutta, puuterimaista lunta. Se valmistetaan usein hedelmäsoseesta, ja se sopii tähän tarkoitukseen täydellisesti...

Tämä upea kesäjälkiruoka on tehty kypsistä, mehukkaista kirsikoista, pehmeästä ja aromaattisesta kookosmaidosta sekä runsaasta annoksesta luonnollista vaniljaa. Se on paljon terveellisempää kuin tavallinen hedelmäjäätelö...

Kirkas, virkistävä ja sokeriton limonadi. Sen luonnollinen makeus tulee vain omenoista. Purista niistä mehu sitruunoiden kanssa ja nauti tämän juoman kuplivasta mausta.

Uskotaan, että leseiden lisääminen mihin tahansa leivonnaiseen tekee siitä välittömästi paljon terveellisemmän ja ravitsevamman. Voit nauttia näistä muffineista ilman huonoa omaatuntoa, sillä ne ovat täynnä paitsi...

Paista mustikkamuffineja, jotka epätavallisista ainesosistaan ​​huolimatta ovat aivan yhtä pehmeitä, herkullisia ja meheviä kuin tavalliset muffinit. Tämä resepti on munaton, ja maidottomat ainekset...

Näissä ihanan murenevissa kekseissä on hienovaraisia ​​laventelin, mantelin ja sitruunan vivahteita. Taikina on tehty voista, vehnä- ja mantelijauhoista, pienestä määrästä sokeria ja nuolijuurijauheesta.

Leivo vähäkalorisia suklaakuppikakkuja korvaamalla osa voista vähärasvaisella kreikkalaisella jogurtilla ja luumupyreellä. Niistä tulee herkullisia ja uskomattoman meheviä, ja luumut lisäävät...

Jogurttijäätelö on terveellinen ja vähäkalorinen vaihtoehto perinteiselle jälkiruoalle, joka on runsassokerinen ja rasvainen. Herkullisen jogurttijäätelön valmistamiseksi ota yhtä suuret osat...

Leipävanukas on loistava tapa nauttia herkullisista kotitekoisista leivonnaisista ilman taikinan vaivaa, ja se on myös herkullinen tapa käyttää vanhentunutta leipää ja sämpylöitä, joita et halua heittää pois. Jos...