Vähärasvaiset reseptit

Ilmafriteerauskeittimellä voit muuttaa pakastetut kananrintafileet mehukkaaksi, kullanruskeaksi lihaksi muutamassa minuutissa. Hiero rinnat sulattamatta niitä oliiviöljyllä, suolalla ja mustapippurilla ja aseta...

Onko maito ja munat loppu, etkä aio lähteä kauppaan ihan heti, mutta kaipaat silti tuoreita leivonnaisia? Tähän on loistava ratkaisu: käytä kaapinomistajan perustarvikkeita ja leivo näitä "älykkäitä" vegaanisia muffineja...

Tällä kuuluisan amerikkalaisen mac 'n' cheese -paistoksen versiolla on ainutlaatuinen maku, eikä se johdu pelkästään neljän eri juuston – Monterey Jackin, terävän cheddarin, ricottajuuston ja parmesaanin – sekoituksesta. Juusto...

Tämä lisuke ilahduttaa myös niitä, jotka pitävät mieluummin pelkästä perunamuusista. Keitetty kukkakaali soseutetaan monitoimikoneessa parmesaanin, kreikkalaisen jogurtin, valkosipulin...

Tämä italialaistyylinen ruoka on yksinkertaistettu versio suositummasta kanan parmesanista. Ohuiksi viipaloiduille kananrinnoille ripotellaan tuoretta persiljaa ja mozzarellaa, ne kääritään sämpyliksi ja kastetaan...

Yllätä vieraasi tällä epätavallisella mutta helposti valmistetulla paistetulla banaanijälkiruoalla. Se on tehty kypsistä, mutta kiinteistä (ei ylikypsistä) banaaneista, jotka paistetaan...

Leivo jouluksi joulutähden muotoisia marengkeja. Tätä kukkaa kutsutaan "joulun tähdeksi", koska se kukkii talviloman aikana ja sen tunnusomainen muoto on sellainen. Länsimaissa sitä pidetään...

Pörröisten, pyörteilevien pilvien muodossa olevat marengit lumoavat ylellisellä ulkonäöllään, mutta et tarvitse mitään erikoistyökaluja tämän muodon luomiseen. Levitä vain marenki...

Tämä hillo on valmistettu mehukkaista ja aromaattisista Braeburn-omenoista, jotka haudutetaan apilahunajan ja kanelin seoksessa ja sitten haudutetaan luonnon omenamehussa, maustettuna kanelilla ja...

Nämä pienet marengit, joihin on maustettu intialaisen masala chain maku, ovat herkullinen ja aromaattinen joulu- ja uudenvuoden herkku. Munanvalkuaisten ja sokerin lisäksi ne sisältävät sekoituksen...

Anna sianlihalle ainutlaatuinen maku, joka ei jätä ketään kylmäksi. Nämä vähärasvaiset, luonnolliset sianleikkeet marinoidaan useita tunteja tai vielä parempi, yön yli, seoksessa...

Pehmeät palmunsydämet ovat loistava pohja hienostuneelle mutta helposti valmistettavalle salaatille. Sekoita ne vain tuoreen rucolan, silputun sellerin ja punasipulin kanssa ja valuta päälle...

Kiinalaistyylinen seesamikana on helppo ja maukas ruokalaji, joka valmistuu nopeasti jopa arki-iltana. Kananrinnat, leikattuina suupalan kokoisiksi paloiksi,...

Murea ja mehukas porsaanfilee on täydellinen ruokalaji erityistilaisuuksien illalliselle, ja pirteä haudutettu punakaali lisukkeena tekee tarjoilusta entistäkin vaikuttavamman ja juhlavamman. Porsaanlihaa hierotaan joka puolelta...

Ennen paistamista porsaanfileetä marinoidaan useita tunteja pale ale -olutsekoituksessa, jossa on cayennepippuria ja mausteita. Kaada osa tästä marinadista heti kaalikastikkeeseen...

Simpukkakeitto eli clam chowder on suosittu pata Yhdysvaltojen Uuden-Englannin rannikkoalueelta. Perinteisesti tämä paksu ja maukas keitto valmistetaan kermasta, mutta tässä...

Valmista herkullinen aasialaistyylinen parsakaalin alkupala ja piristä tämän terveellisen kaalin makua valkosipulilla, inkiväärillä ja osterikastikkeella. Käytä sekä kukintoja että mehukkaita varsia...

Jokainen lapsi rakastaa tätä herkullista ja kaunista herkkua. Pistä pitkiä tikkuja jokaiseen omenaan ja tee makea kuorrute sokerista ja maissisiirapista karamellia lisäämällä hieman...

Hunajasta ja silputusta tuoreesta mintusta tehty kastike muuttaa tämän salaatin terveelliseksi hedelmäiseksi jälkiruoaksi, jota haluat syödä yhä uudelleen. Salaatin valmistuksessa käytetään valkoista ja punaista greippiä...

Voit herkutella suklaalla ilman syyllisyyttä jopa dieetillä. Yksi annos tätä jälkiruokaa sisältää vain 3 grammaa rasvaa, mutta jälkiruoka on ylellinen ja herkullinen. Jälkiruoka on jaettu...