Kaurakeksejä suklaahippujen, maapähkinävoin ja banaanien kera aamiaiseksi
Äänet: 1
Aika: 20 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 12
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 12
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 272, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 7 G., hiilihydraatit 34 G., kuitu 4 G., kolesteroli 0 mg, natrium 127 mg, sokeri 15 G.
Kalorit 272, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 7 G., hiilihydraatit 34 G., kuitu 4 G., kolesteroli 0 mg, natrium 127 mg, sokeri 15 G.
"Millainen on täydellinen aamiaiskeksi? Olen huomannut, että monet ihmiset pitävät vähäsokerisista kekseistä. He rakastavat myös kaurapuuroa. Suklaata riittää pitkälle. Näitä aamiaiskeksejä on helppo tehdä, mutta ne eivät todellakaan ole kuin tavalliset kaurapuuro-rusinakeksit", sanoo Amanda Rettke.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 3 isoa kypsää banaania
- 2,5 kuppia kaurahiutaleita
- 1 kuppi maapähkinävoita (perheeni pitää rapeasta)
- 1/3 rkl puolimakeaa suklaarouhetta
- 1/4 kuppia hunajaa
- 2 teelusikallista kanelia
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: kaurahiutaleet, banaanit, Maapähkinävoi, puolimakea suklaa, suklaahippuja (rakeita), hunaja, kaneli
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Kuumenna uuni 175°C:een. Vuoraa leivinpaperilla pelti.
- Muussaa banaanit haarukalla isossa kulhossa. Lisää kaurahiutaleet, maapähkinävoi, suklaa, hunaja, kaneli ja suola ja sekoita tasaiseksi (seoksesta tulee paksua ja vaikeasti sekoitettavaa).
- Muotoile taikinasta käsin palloja ja paina ne tiukasti kiinni. Aseta pallot leivinpaperille pellille. Paista, kunnes reunat alkavat ruskistua, 12–15 minuuttia.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
