Persikka- ja kaurapuurojäätelöä aamiaiseksi


Kuinka tehdä persikka-kaurapuuroa aamiaisjäätelöä
Valikko:Aamiainen,
Aika: 8 tuntia 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Tämä persikkajäätelö maistuu jäädytetyltä smoothielta, mutta se on vielä parempaa kauran ansiosta, joka lisää siihen pähkinäisen maun. Yksi annos tätä terveellistä jäätelöä sisältää vain 80 kaloria, joten se on täydellinen lisä tavalliseen aamiaiseen.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 80, kokonaisrasva 0,5 G., proteiinit 1 G., hiilihydraatit 18 G., natrium 85 mg, sokeri 15 G.


Ainesosat:

  • 1 iso kypsä persikka, karkeasti silputtuna (noin 1 1/4 kuppia)
  • 1/2 kuppia makeuttamatonta mantelimaitoa (jääkaapissa säilyvä, lyhyt säilyvyysaika)
  • Puolen sitruunan mehu
  • 2 ruokalusikallista hunajaa
  • 2 rkl kaurahiutaleita
  • 1 rkl persikkahilloa
  • Erikoisvarusteet4 jäätelötikkumuottia, joiden tilavuus on 90–120 ml.
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Yhdistä persikka, mantelimaito, sitruunamehu, hunaja, kaurahiutaleet, hillo ja ripaus suolaa tehosekoittimessa ja sekoita tasaiseksi.
  • Vaihe 2
  • Jaa seos tasaisesti neljään jäätelömuotiin. Pakasta vähintään 8 tuntia tai mieluiten yön yli, kunnes se on täysin jähmettynyt. Anna seistä huoneenlämmössä muutama minuutti ennen kuin irrotat sen muoteista. Jäätelöä voi säilyttää pakastimessa jopa 2 viikkoa..

Äänet: 3

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt