Jogurtti- ja granolatrifle

Äänet: 1

Ohje - Jogurtti-granola-triflen valmistus

Aika: 1 tunti 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4

Jogurtti, granola ja tuoreet kauden hedelmät ovat tämän herkullisen ja terveellisen jälkiruoan pääainesosat. Jälkiruoka on vieläkin kauniimpi kerroksittain tarjoiltuna triflessä kirkkaassa lasissa. Voit käyttää mitä tahansa hedelmiä ja marjoja: banaaneja, appelsiineja, mansikoita. Alta löydät reseptin suolaiseen kotitekoiseen granolaan, jossa on kaurahiutaleita, paisutettua riisiä, pähkinöitä ja vehnänalkioita. Säilytä sitä ilmatiiviissä rasiassa ja lisää sitä aamiaiseen tai jälkiruokiin.

Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptin ainekset:

Torttu

2 kuppia pilkottuja kauden hedelmiä, kuten mansikoita, appelsiineja, banaaneja (jos käytät banaaneja, sekoita ne sitruunamehuun)
2 kuppia tavallista kotitekoista granolaa, resepti alla
1 litra vaniljajogurttia

Helppo kotitekoinen granola

2 tl jauhettua kanelia
0,5 tl jauhettua inkivääriä
3 ruokalusikallista hunajaa
2 ruokalusikallista kasviöljyä
2 rkl vaahterasiirappia
2 ruokalusikallista vettä
1 tl vaniljauutetta
2 kuppia kaurahiutaleita (ei pikakypsentäviä)
0,5 kuppia silputtuja pekaanipähkinöitä
0,5 kuppia paisutettua riisiä
1/4 kuppia vehnänalkio- tai pellavansiemeniä

Ehdotuksia ainesosien korvaamiseksi

Suosittelemme

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: mansikka, Appelsiinit, banaanit, jogurtti, jauhettua inkivääriä, kaneli, vaahterasiirappi, hunaja, kaurahiutaleet, pekaanipähkinät, paisutettu riisi, vehnänalkio, pellavansiemeniä

Ruoanlaitto reseptin mukaan:

Lado pieneen kulhoon hedelmät, granola ja jogurtti kahteen kerrokseen aloittaen hedelmistä pohjalla, sitten granolasta ja lopuksi jogurtista päällimmäiseksi. Toista prosessi kahdesti. Jäähdytä jääkaapissa 15 minuuttia tai jopa useita tunteja ja tarjoile sitten joko jälkiruoaksi tai aamiaiseksi.
Kuumenna uuni 150°C:een.

Helppo kotitekoinen granola:

Sekoita isossa kulhossa kaneli, inkivääri, 1/4 tl suolaa, hunaja, öljy, vaahterasiirappi, vesi ja vaniljauute. Lisää kaurahiutaleet, pekaanipähkinät, riisimuro ja vehnänalkio. Sekoita, kunnes ainekset ovat kauttaaltaan peittyneet.

Levitä granola leivinpaperilla vuoratulle uunipellille ja paista, kunnes se on kuivaa ja rapeaa, mutta ei ruskistunut, 30–35 minuuttia, sekoittaen kerran tai kaksi. Anna jäähtyä kokonaan ja säilytä ilmatiiviissä rasiassa.

Luokat:

resepti / Reseptejä lasten ruokiin / Terveellinen syöminen / Kuitupitoisia ruokia / Terveelliset aamiaiset / Jälkiruoat / Hedelmäjälkiruoat / Kakut / Aamiaismurot, granola, mysli / Melissa d'Arabian

Reseptikokoelmat