Paistettua koho-lohifileetä
Äänet: 7
Aika: 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
Tämä herkullinen ja terveellinen kala on helppo valmistaa. Paistettu coho-lohifilee on lautasellasi alle 15 minuutissa. Tarjoile se vain salaatinlehtien ja sitruunamehun kanssa ja nauti! Täydellinen nopeaan illalliseen töiden jälkeen tai juhlapäivälliseksi.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 2 coho-lohifileetä, 170 g/kpl, 3-3,5 cm paksu, poista ruodot
- 2 teelusikallista kasviöljyä
- 1/4 tl karkeaa suolaa
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: lohi
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Laita 25 cm:n tarttumaton paistinpannu keskilämmölle. Sivele jokainen coho-lohifilee kasviöljyllä ja ripottele karkeaa suolaa ja mustapippuria. Aseta fileet pannulle lihapuoli alaspäin. Kypsennä 2 minuuttia.
- Käännä jokainen filee ja jatka kypsennystä vielä 2 minuuttia. Siirrä kala lautaselle, peitä löyhästi foliolla ja anna levätä 5 minuuttia ennen tarjoilua.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
