Vähärasvaiset reseptit


Kirjoittaja:
Kaki-kuppikakutNäyttökerrat: 7 192

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Kaki, turbinadosokeri, täysjyväjauho, premium-jauho, jauhettu inkivääri, kaneli, sitruunankuori, kananmunat, jogurtti, smetana...
Aika: 50 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Määrä: 12 isoa tai 48 pientä muffineja Kaloripitoisuus: 282
Kirjoittaja:
Kevyt Ranch-kastikeNäyttökerrat: 16 317

Helpon ranch-kastikkeen tekeminen salaattiin...

Piimä, majoneesi, worcestershirekastike, sipulijauhe, kuivattu sipuli, valkosipulijauhe, ruohosipuli, tilli, persilja, ranch-kastike...
Aika: 10 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Määrä: 1 rkl. Kaloripitoisuus: 64
Kirjoittaja:
Niçoise-salaatti tonnikalallaNäyttökerrat: 15 096

Kuuluisan ranskalaisen niçoise-salaatin muunnelma, tämä versio koostuu keitetyistä perunoista, herneistä, oliiveista ja tonnikalasta. Tarjoillaan tuoreen tomaattikastikkeen kera...

Punaperunoita, perunoita, sokeriherneitä, kirsikkatomaatteja, luumutomaatteja, majoneesia, viinietikkaa, salaattia, tonnikalaa, paprikaa, oliiveja, basilikaa...
Aika: 25 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 329
Luokat: Grilli, Lintu, .
Kirjoittaja:
Mausteiset grillatut kananrinnat salsallaNäyttökerrat: 12 645

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Kananrintoja, valkosipulia, ancho-pippuria, kuminaa, korianteria, paprikaa, jauhettua chipotle-pippuria, limeä, tomaatteja, tomatilloja, punasipulia...
Aika: 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 344
Kirjoittaja:
Tomaatti- ja pähkinäkeittoNäyttökerrat: 10 074

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Sipulia, paprikaa, selleriä, valkosipulia, currya, paprikaa, jauhettua cayennepippuria, tomaattimurskaa, fariinisokeria, maapähkinävoita, korianteria, maapähkinöitä...
Aika: 1 tunti. Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 160
Granolaa kookoksella ja kuivatuilla kirsikoillaNäyttökerrat: 8 063

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Kaurahiutaleita, kookoshiutaleita, kookosta, pistaasipähkinöitä, kurpitsansiemeniä, fariinisokeria, vaahterasiirappia, hunajaa, kuivattuja kirsikoita, granolaa...
Aika: 35 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Määrä: 7 rkl. Kaloripitoisuus: 119
Kirjoittaja:
Meksikolainen kalapataNäyttökerrat: 12 095

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Tilapiaa, limettimehua, limeä, perunaa, maissia, sipulia, timjamia, valkosipulia, korianteria, paistettuja tomaatteja, chilimausteseosta...
Aika: 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 381
Luokat: Juomat, Pirtelöt, .
Kirjoittaja:
Alkoholiton cocktail "Egg Nog" vähärasvainenNäyttökerrat: 5 221

Munatotia ei tyypillisesti pidetä vähärasvaisena juomana, mutta tässä versiossa täysmaito ja raskas kerma korvataan rasvattomalla maidolla ja maissitärkkelyksellä sakeuttamisaineena. Kuori...

Maito, appelsiininkuori, sitruunankuori, vaniljatanko, kananmunat, tärkkelys, rommi, bourbon, muskottipähkinä...
Aika: 20 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 6 Kaloripitoisuus: 90
Luokat: Pikaruoka, Pitaleipä, .
Kirjoittaja:
Arabialaistyyliset kasvishampurilaisetNäyttökerrat: 5 663

Yksityiskohtainen resepti valokuvien kera.

Munia, soijapihvejä, jogurttia, smetanaa, valkosipulia, jauhettua punaista paprikaa, rucolaa, paprikaa, kurkkua, minttua, fetajuustoa, pitaleipää, suolakurkkua...
Aika: 30 minuuttia Monimutkaisuus: helposti Annoksia: 4 Kaloripitoisuus: 400

Reseptit aakkosjärjestyksessä

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt