Uusia hedelmäsalaattireseptejä

Seuraa kaavaa

Hedelmiä ja vihanneksia on parasta yhdistää useammin. Molemmilla on oma ainutlaatuinen vitamiini- ja kivennäisaineyhdistelmänsä, mikä tekee niistä tehokkaan yhdistelmän, ja potentiaali uusille, ihanille makuille on rajaton. Uskomme, että hedelmäsalaatti on täydellinen tilaisuus tällaisiin kokeiluihin. Tavanomaisten makeiden ja suolaisten vaihtoehtojen sijaan olemme luoneet virkistäviä, moderneja tulkintoja. Luo oma reseptisi seuraamalla kaavaamme: hedelmä 1 + hedelmä 2 + vihannes + arominvahvenne.

Salaatti "Voiman aalto"

Vesimeloni + vadelma + kurkku + minttu

Nauti kesästä, vesimelonikauden huippuhetkestä. Se on täynnä C-vitamiinia ja kuitua.

Rantalomasalaatti

Ananas + kiivi + jicama + chilijauhe

Pakkaa se kylmälaukkuun. Kaikki kolme ainesosaa ovat runsaasti C-vitamiinia. Kiivi ja jicama ovat kuidun lähteitä.

Hamptons-salaatti

Persikka + luumu + häränsydäntomaatit + basilika

Käytä kauniita kauden hedelmiä ja vihanneksia. Jokainen niistä on runsaasti C-vitamiinia.

Sadonkorjuusalaatti

Omena + viikuna + paahdettu myskikurpitsa + vaahterasiirappi

Me rakastamme rapeita omenoita, kuten Honeycrisp tai Pink Lady. Jos et löydä tuoreita viikunoita, käytä kuivattuja. Omenat ja viikunat sisältävät kuitua, ja myskikurpitsa sisältää C-vitamiinia ja kaliumia.

Salaatti "Antioksidanttivaraus"

Nektariini + kirsikka + punajuuri + tuore inkivääri

Tässä salaatissa on kirkkaanpunaisia ​​sävyjä. Kirsikat ja uunissa tai keitettynä paistetut punajuuret ovat runsaasti antioksidantteja. Nektarinit sisältävät C-vitamiinia ja kaliumia.

Koulun jälkeinen salaatti

Viinirypäleet + mansikat + selleri + maapähkinät paistettuna hunajalla

Tämä on parannettu versio "muurahaisia ​​tukkeilla" -herkusta. Viinirypäleet ja mansikat ovat C-vitamiinin lähteitä, ja selleri sisältää K-vitamiinia.

Kuisti Swing -salaatti

Mustikka + Karhunvatukka + Maissi + Muskottipähkinä

Tämä resepti on saanut inspiraationsa vanhasta keittokirjasta. Marjat sisältävät C-vitamiinia ja muita antioksidantteja, ja maissi sisältää luteiinia (karotenoidi).

Salaatti "Anti-hiljainen"

Cantaloupemeloni + hunajameloni + avokado + paahdetut mantelit

Tämä meloni ei todellakaan ole vaatimaton "täyteaine". Molemmat melonit sisältävät C-vitamiinia, ja avokado tarjoaa terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja. (Okei, voisi siis sanoa, että avokadot ovat teknisesti ottaen hedelmiä.)

New Delhin salaatti

Mango + Appelsiini + Porkkana + Paahdettu Kookos

Tämä salaatti on saanut inspiraationsa intialaisesta kasvislisukkeesta. Mango ja appelsiini sisältävät C-vitamiinia, kun taas porkkanat ovat runsaasti beetakaroteenia ja K-vitamiinia.