Terveelliset salaattireseptit

Täysjyväsalaatti katkaravuilla

Tämä salaatti on erittäin täyttävä, mutta et tunne oloasi syöneesi liikaa.

Resepti: Täysjyväsalaatti katkaravuilla

Lämmin salaatti naudanlihalla ja pikkelöidyillä pippureilla

Tee kotona ravintolatyylinen salaatti. Täytä roomansalaatti grillatulla pihvillä, tomaateilla, sienillä, täysjyväkrutongeilla ja kotitekoisella kermaisella pippurikastikkeella.

Resepti: Lämmin salaatti naudanlihalla ja pikkelöidyillä pippureilla

Buffalo-salaatti kanan ja sinihomejuustokastikkeen kera

Tässä salaatissa on kaikki, mitä rakastat Buffalo-siipissä juustokastikkeen kera, mutta terveellisempänä ja vähäkalorisena annoksena.

Resepti: Buffalo-salaatti kanan ja sinihomejuustokastikkeen kera

Kreikkalainen salaatti lihapullilla

Näissä lihapullissa käytetään pitaleipiä korppujauhojen sijaan, mikä lisää suolaisen ja rapean vivahteen täyteläiseen salaattiin.

Resepti: Kreikkalainen salaatti lihapullilla

Pihvi ja tabbouleh-salaatti

Pihvi voi olla terveellinen osa terveellistä ruokavaliota, mutta annoskoko on avainasemassa. Tarjoile marinoituja pihviviipaleita kasvisten ja viljojen kanssa saadaksesi täydellisen ja tasapainoisen aterian.

Resepti: Pihvi ja tabbouleh-salaatti

Mereneläväsalaatti

Lisää lusikallinen kaprisliemi kastikkeeseen antaaksesi mereneläväsalaatillesi kirpeän ja suolaisen maun.

Resepti: Mereneläväsalaatti

Kevätsalaatti kanan ja perunoiden kera

Käytä kaupasta ostettua vartaassa paistettua kanaa täydellisen arki-illan salaatin tekemiseen nopeasti. Se on täynnä kirkkaita vihreitä, kuten ruohosipulia ja rakuunaa.

Resepti: Kevätsalaatti kanan ja perunoiden kera

Katkarapuja appelsiinivoissa fenkolin ja appelsiinisalaatin kera

Katkarapu on vähäkalorinen proteiininlähde. Ripaus appelsiininmakuista voita lisää rikkaan maun katkarapujen ja fenkolin yhdistelmään.

Resepti: Katkarapuja appelsiinivoissa fenkolin ja appelsiinisalaatin kera

Savustettu taimensalaatti greipillä

Kirpeä greippi sopii yllättävän hyvin savulohen, katkeran vihreän ja kermaisen kastikkeen kanssa tässä runsassalaattisessa salaatissa.

Resepti: Savustettu taimensalaatti greipillä

Suosittelemme

Caesarsalaatti grillatuilla katkaravuilla

Muunna klassinen Caesar-salaatti runsasksi ateriaksi lisäämällä siihen mehukkaita grillattuja sitruunapippurikatkarapuja.

Resepti: Caesarsalaatti grillatuilla katkaravuilla

Kokin kasvissalaatti

Tämä klassisen salaatin kasvisversio käyttää sieniä ja savustettua tofua leikkeleiden sijaan. Se on terveellinen ja täyttävä pääruoka.

Resepti: Kokin kasvissalaatti




Äänet: 32