Katkarapuja ja ananasta teriyaki-kastikkeessa foliossa
Äänet: 1
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
Ravintoarvo annosta kohden:
Annoskoko: 1/10
Kalorit 275, kokonaisrasva 4 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 14 G., hiilihydraatit 45 G., kuitu 2 G., kolesteroli 86 mg, natrium 1231 mg, sokeri 9 G.
Annoskoko: 1/10
Kalorit 275, kokonaisrasva 4 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 14 G., hiilihydraatit 45 G., kuitu 2 G., kolesteroli 86 mg, natrium 1231 mg, sokeri 9 G.
Yhdistä mehukkaita katkarapuja, ananaksen paloja ja paprikaa teriyaki-kastikkeessa ja tarjoile foliossa riisin kanssa herkullisena all-in-one-ateriana. Vieraasi arvostavat tätä esillepanoa ja ihastuvat avatessaan pakkauksensa ja hengittäessään ihanaa tuoksua.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 2 kuppia pikakypsentävää riisiä
- 1 tölkki (220 g) säilykeananaspaloja, valutettuina
- 1 kuppi pakastettuja vihreitä herneitä
- 3/4 kuppia teriyaki-kastiketta
- 2 punaista paprikaa, leikattu suikaleiksi
- 2 valkosipulinkynttä, raastettuna
- 4 cm inkivääriä raastettuna
- Karkeaa suolaa ja vastajauhettua mustapippuria
- 700 g isoja katkarapuja (16/20), kuorittuina ja suolistosta poistettuina
- Tummaa seesamiöljyä, tihkusade
- 3 vihreää sipulia, hienonnettuna
- 1/4 kuppia hienonnettua tuoretta korianteria
- 1 lime
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: riisi, Ananas, herneet, teriyaki-kastike, paprika, valkosipuli, inkiväärinjuuri, katkaravut, seesamiöljy, vihreät sipulit, korianteri, lime
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan; anna jäähtyä.
- Kuumenna uuni 230°C:een. Leikkaa foliosta kuusi palaa, joiden koko on 30x50 cm.
- Yhdistä keskikokoisessa kulhossa keitetty riisi, ananas, herneet, teriyaki-kastike, pippuri, valkosipuli, inkivääri ja ripaus suolaa ja mustapippuria.
Kokoa paketit:
Levitä riisiseos tasaiseksi kerrokseksi jokaisen foliolevyn keskelle ja lisää päälle kuudesosa katkaravuista. Pirskottele jokaisen osan päälle 1/8 teelusikallista seesamiöljyä ja sulje sitten pakkaukset.- Aseta kääreet leivinpaperille ja paista, kunnes katkaravut ovat vaaleanpunaisia ja kypsiä, noin 15 minuuttia. Poista folio ja ripottele päälle kevätsipulia ja korianteria, ja valuta sitten limettimehua.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
