Banaani-kurpitsa smoothie
Äänet: 1
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Monimutkaisuus: helposti
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 224, kokonaisrasva 5 G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 8 G., hiilihydraatit 36 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Kalorit 224, kokonaisrasva 5 G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 8 G., hiilihydraatit 36 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Banaani-kurpitsa smoothie - yksityiskohtainen resepti.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 1 kuppi maitoa
- 0,5 rkl. kurpitsasose
- 0,5 kuppia jogurttia
- 1 rkl vaahterasiirappia
- 0,25 tl kurpitsapiirakkamaustetta (muskottipähkinää, maustepippuria, neilikkaa) tai kanelia
- Tippa vaniljauutetta
- 1 pakastettu banaani
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: kurpitsasose, banaanit, maito, jogurtti, vaahterasiirappi, kurpitsapiirakan mauste, kaneli
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Sekoita maito, kurpitsasose, jogurtti, vaahterasiirappi, kurpitsapiirakan mausteet, vaniljaa ja banaania.
Uloskäynti2 rkl.
Resepti Kurpitsasmoothie.
Reseptin kirjoittaja - Katie Lee on yhdysvaltalainen ruokakirjoittaja ja television ruokakriitikko.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
