14 helppoa ketodieettivälipalaa
Äänet: 32
Nämä vähähiilihydraattiset, proteiinipitoiset ja rasvaiset ruoat ovat täydellinen välipala ketogeenisellä ruokavaliolla.
Välipaloja ketogeenisellä ruokavaliolla
Pysy siinä ketodieettiSitten olet luultavasti jo muuttanut päivittäistä ruokavaliotasi ja lisännyt siihen paljon uusia keto-ruokia (ja ehkä jopa muutama jälkiruoka!), mutta entä välipalat? Reseptimme helpottavat alkupalojen ja aterioiden välisten naposteltavien valmistamista poikkeamatta ateriasuunnitelmastasi. Tämä valikoima tarjoaa erilaisia makeita ja suolaisia vaihtoehtoja, mutta tämä pizza on suosikkimme. Taikina on tehty pääasiassa juustosta, joten saat paljon makua jokaisella puraisulla!
Pizzanappikakut (Ket Diet)
Pizzaa välipalaksi? Nauti! Taikina on lähes kokonaan juustoa, joten voit nauttia rikkaasta mausta jokaisella palalla.
Resepti: Pizzanappikakut (Ket Diet)
Mustavalkoiset karkit ketogeeniseen ruokavalioon
Tämä resepti antaa uuden käänteen klassiselle keto-välipalalle ja kuvittelee sen uudelleen ikoniseksi New York -keksiksi.
Tonnikalasalaatti salaattikulhoissa (ketodieetti)
Kuka väittää, että tonnikalasalaatti on pakko tarjoilla lounaaksi? Tämä BLT-tyylinen annos sopii täydellisesti nopeaksi välipalaksi ja jaettavaksi ystävien kanssa.
Paprika-nachot (ketodieetti)
Et tarvitse tortillalastuja. Tämä alkupala perustuu paprikoihin, joiden päällä on suosikki nachotäytteitäsi.
Resepti: Paprika-nachot (ketodieetti)
Keto-cheddarjuusto-taco-sipsit
Cheddarin ja parmesaanijuuston yhdistelmä täydentää taco-maustetta täydellisesti, mikä tekee näistä sipseistä vastustamattomia.
Resepti: Keto-cheddarjuusto-taco-sipsit
kesäkurpitsalastut
Tämä vähähiilihydraattinen vihannes auttaa hallitsemaan ketonipitoisuuksia veressä: jokainen annos sipsejä sisältää vain 4 grammaa hiilihydraatteja.
Resepti: kesäkurpitsalastut
Vähähiilihydraattiset kukkakaali-juustoleipätikut
Nämä "leipätikut" on tehty kukkakaalista, herkullisesta vähähiilihydraattisesta leivänkorvikkeesta. Jokainen annos sisältää 16 grammaa proteiinia ja rasvaa.
Kanakebab vihreällä kastikkeella
Tämä on täydellinen alkupala, jossa on paljon proteiinia ja rasvaa. Lisäksi nämä mini-kanapihvit avokadopestolla ovat ruoka, josta ystäväsikin pitävät.
Resepti: Kanakebab vihreällä kastikkeella
Helppo hitaasti kypsentävä Buffalo-kanan dippi
Tämä hitaasti kypsennettävä dippiversio sisältää tuorejuustoa, piimää, täysrasvaista cheddaria, chilikastiketta ja runsaasti keto-ystävällisiä mausteita.
Oliivit sitrusmarinadissa
Suolaiset oliivit sopivat täydellisesti yhteen kirpeiden sitrushedelmien ja valkosipulin kanssa tässä yksinkertaisessa keto-alkupalassa.
Resepti: Oliivit sitrusmarinadissa
Mausteinen edamame-papudippi
Edamame-soijapavut ovat erinomainen proteiinipohja dippikastikkeisiin, täytteisiin ja kastikkeisiin.
Resepti: Mausteinen edamame-papudippi
Rapu- ja avokado-duetto
Rapulihan ja avokadon yhdistelmä ei ole vain visuaalisesti upea, vaan se sisältää myös vain 5 grammaa hiilihydraatteja annosta kohden, lopun ollessa peräisin rasvasta ja proteiinista.
Resepti: Rapu- ja avokado-duetto
Katkarapuja ja kampasimpukoita pekonissa
Proteiinipitoinen välipala, joka sopii täydellisesti vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.
Teriyaki-tonnikalavartaat inkiväärillä
Kalat, kuten tonnikala ja lohi, sopivat erinomaisesti ketogeeniseen ruokavalioon, koska ne sisältävät tyydyttymättömiä rasvoja ja proteiinia. Ne ovat myös herkullinen lisä ruokavalioosi.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
