Frittataa pinaatilla, paprikoilla ja Havarti-juustolla ilmafriteerauskeittimessä

Äänet: 1

Kuinka tehdä - Frittataa pinaatilla, paprikalla ja Havarti-juustolla ilmakeittimessä

Aika: 45 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4

Ravintoarvo annosta kohden:

Annoskoko: 1/4
Kalorit 520, kokonaisrasva 42 G., tyydyttyneet rasvat 11 G., proteiinit 24 G., hiilihydraatit 10 G., kuitu 1 G., kolesteroli 407 mg, natrium 516 mg, sokeri 2 G.

Et ehkä ole ajatellut tehdä frittataa ilmafriteerauskeittimessä, mutta se on hyvä idea! Saat upean, kullanruskean kuoren ja herkän täytteen. Havarti-juustolla on miellyttävä, mieto maku ja se sulaa hyvin, mutta voit halutessasi korvata sen jollakin muulla sulavalla juustolla, kuten cheddarilla tai fontinalla.

Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptin ainekset:

8 isoa kananmunaa
2 kuppia löyhästi pakattuja babypinaatinlehtiä, karkeasti silputtuna
1 pieni punainen, keltainen tai oranssi paprika, hienonnettuna (noin 3/4 kuppia)
2 vihreää sipulia, ohuiksi viipaloituina
2 rkl hienonnettua tuoretta basilikaa
2 rkl silputtua persiljaa
1 rkl raastettua Havarti-juustoa (noin 120 g)
1/4 rkl raastettua parmesaania
Erikoisvarusteet: 3,5 litran ilmakeitin.

Ehdotuksia ainesosien korvaamiseksi

Suosittelemme

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: munat, pinaatti, paprika, vihreät sipulit, basilika, persilja, Havarti-juusto, Parmesaanijuusto

Ruoanlaitto reseptin mukaan:

Suihkuta 20 cm:n (8 tuuman) pyöreä tarttumaton piirakkavuoka ruoanlaittosuihkeella. Vatkaa munat suuressa kulhossa teelusikallisen suolan ja muutaman rouhitun pippurin kanssa. Lisää pinaatti, paprika, kevätsipuli, basilika ja persilja ja sekoita. Sekoita joukkoon Havarti-juusto ja parmesaanijuusto.
Kuumenna 3,5 litran kiertoilmakeitin 160°C:een. Kaada seos valmisteltuun vuokaan ja aseta se kiertoilmakeittimeen. Kypsennä, kunnes frittata on hieman turvonnut ja syvän kullanruskea, ja keskelle työnnetty testitikku tulee ulos puhtaana, noin 25 minuuttia.