Vähäkaloriset salaatinkastikkeet
Äänet: 2
Tee vähärasvaisia kotitekoisia salaattikastikkeita, kuten sinihomejuustoa, ranch-kastiketta ja Thousand Island -kastiketta.
Tuhannen saaren kevyt kastike
Vähärasvainen jogurtti tekee tästä kastikkeesta paremman kuin kaupan ostettu, ja ketsuppi ja punainen paprika antavat sille klassisen oranssin sävyn.
Resepti: Kevyt tuhannen saaren kastike
Vaaleansininen juustokastike
Tämä kastike on niin täyteläinen ja kermainen (ja siinä on sen tyypillinen kirpeä maku) – et voi uskoa, että siinä on alle 100 kaloria annosta kohden.
Resepti: Vaaleansinihomejuustodippi
Kevyt italialainen kastike
Valmista tämä vähärasvainen italialainen kastike kulhossa vispilällä tai vielä nopeammin vispaa se lasipurkissa kannella ja säilytä mahdolliset tähteet jääkaapissa.
Resepti: Helppo italialainen salaatinkastike
Kevyt porkkana-inkiväärikastike
Tämä aasialaistyylinen salaatinkastike, joka on valmistettu tuoreista porkkanoista ja inkivääristä, on parempaa kuin mikään kaupasta ostettu kastike.
Resepti: Porkkana-inkiväärisalaattikastike
Kevyt Ranch-kastike
Kermainen ranch-kastike on loistava salaatinkastike, mutta se sopii myös erinomaisesti kasvisten tai uunissa paistettujen kananugettien dippaamiseen. Nauti tästä vähärasvaisesta versiosta: 2 ruokalusikallista sisältää vain 64 kaloria.
Resepti: Kevyt Ranch-kastike
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
