Paistettuja porkkanoita korianterilla
Äänet: 4
Aika: 40 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 131, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 17 G., kuitu 5 G., kolesteroli 0 mg, natrium 263 mg, sokeri 8 G.
Kalorit 131, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 17 G., kuitu 5 G., kolesteroli 0 mg, natrium 263 mg, sokeri 8 G.
Paistetut porkkanat korianterilla - yksityiskohtainen resepti.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 700 g nuoria porkkanoita, latvat poistettuina
- 2 limettiä, leikattuina 4 osaan
- 2 rkl oliiviöljyä
- 3/4 tl korianterinsiemeniä, murskattuina
- Korianteria ripotteluun
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: porkkana, korianteri, lime, korianteri
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Sekoita porkkanat oliiviöljyn, limettimehun ja korianterinsiementen kanssa.
Laita porkkanat foliolla vuoratulle uunipellille, mausta suolalla ja pippurilla, peitä lopulla foliolla ja sulje.
Paista 220°C:ssa, kunnes pehmenevät, 30 minuuttia. Ripottele päälle korianteria ja koristele limetinlohkoilla.
Luokat:
resepti / Terveellinen syöminen / Kuitupitoisia ruokia / Gluteenittomat ruoat / Matala natriumpitoisuus / Vähäkalorisia ruokia / Diabeetikoille tarkoitetut ruoat / Matala kolesteroli / Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä / Nopeat lisukkeet / Valmisruokien kaloripitoisuus / Pääruoat / Lisukkeet / Vihanneksia ja sieniä / Porkkanaruoat / Porkkanalisukkeet / Ruokaverkosto - reseptit
Samankaltaisia reseptejä
