Rapeaksi paistetut lehtikaalilastut
Äänet: 25
Aika: 45 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 93, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 7 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Kalorit 93, kokonaisrasva 7 G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 7 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Ruoka valmistetaan vain kolmesta ainesosasta: lehtikaalista, suolasta ja oliiviöljystä. Muutaman minuutin uunissa paistamisen jälkeen Melissa De Arabianin kasvisrapsit ovat herkullisia ja rapeita.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 1 nippu lehtikaalia, pestynä ja kuivattuna
- 2 rkl oliiviöljyä
- Merisuola
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: lehtikaali
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Kuumenna uuni 135 asteeseen.
- Leikkaa lehtikaalin lehdet ja leikkaa ne 4 cm:n paloiksi. Aseta ne uunipellille ja sekoita oliiviöljyn ja suolan kanssa. Paista rapeiksi, käännellen silloin tällöin, noin 20 minuuttia. Tarjoile ranskalaiset perunat alkupalana.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
