Punakaalin lastut
Äänet: 3
Aika: 10 minuuttia
Kuinka voisit olla rakastamatta rapeaa, suolaista ja terveellistä välipalaa?! Varsinkin kun se on uskomattoman helppo tehdä, koostuen vain kaalinlehdistä, öljystä ja ripauksesta mausteita. Halvat, nopeat ja herkulliset lehtikaalilastut ovat täydellinen tapa tyydyttää himo rapeaa ja suolaista ruokaan vahingoittamatta vartaloasi tai vatsaasi. Kaalinlehdet revitään käteviksi pieniksi paloiksi (muista leikata pois paksut suonet) ja lämmitetään mikrossa muutaman minuutin ajan. Lastut ovat kevyitä kuin ilma, superrapeaa ja niiden syömistä on mahdotonta lopettaa.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 8 punakaalinlehteä
- Suolaa
- Sinappijauhe
Suosittelemme
Resepti:
Leikkaa kahdeksasta punakaalin lehdestä suuret valkoiset suonet. Revi lehdet 4 cm:n (1,5 tuuman) paloiksi. Asettele kaalipalat erissä yhteen kerrokseen mikroaaltouunin kestävälle lautaselle, joka on suihkutettu ruoanlaittosuihkeella. Suihkuta lehtiin ruoanlaittosuihketta ja ripottele sitten suolaa ja sinappijauhetta. Kuumenna mikroaaltouunissa, kunnes ne ovat kevyesti ruskistuneet, noin 5 minuuttia. Siirrä ranskalaiset perunat ritilälle ja jäähdytä. Jos ne ovat vielä pehmeitä, laita ne takaisin lautaselle ja lämmitä mikroaaltouunissa uudelleen 30 sekuntia.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
