Lapsiystävällinen kaurapuuro-keksismoothie
Äänet: 6
Aika: 20 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 2
Tämä smoothie on kuin maitoa ja keksejä samassa lasissa. Se sopii täydellisesti aamiaiseksi, tuomaan uutta potkua arkeen, tai iltapäivän välipalaksi. Kaurapuuro, aromaattinen kurpitsapiirakkamauste, rusinat ja fariinisokeri antavat tälle smoothielle kaurakeksien maun. Kaikki ainekset yhdistetään tehosekoittimessa maidon ja vaniljajogurtin kanssa ja soseutetaan tasaiseksi. Se on herkullista, ravitsevaa ja terveellistä. Ja lapset voivat auttaa smoothien valmistuksessa: pienet lapset rakastavat tehosekoittimen painikkeen painamista, kun taas vanhemmat lapset voivat mitata ainekset.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 3/4 kuppia kaurahiutaleita
- 1/4 kuppia rusinoita
- 1/4 tl kurpitsapiirakkamaustetta
- 1 kuppi täysmaitoa + lisää tarpeen mukaan
- 0,5 dl vaniljajogurttia (täysrasvaista)
- 1 rkl tummanruskeaa sokeria
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: kaurahiutaleet, rusina, kurpitsapiirakan mauste, fariinisokeri, maito, jogurtti
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Laita kaurahiutaleet, rusinat ja tehosekoittimen kannuun. kurpitsapiirakan mausteKaada maito joukkoon ja lisää tarvittaessa niin, että kaurahiutaleet peittyvät. Sekoita huolellisesti ja anna seistä, kunnes kaurahiutaleet ovat pehmeitä, noin 15 minuuttia.
- Sekoita suurella nopeudella, kunnes seos on tasaista, noin minuutin ajan. Lisää jogurtti, fariinisokeri ja 1,5 kupillista jäitä ja sekoita suurella nopeudella, kunnes seos on tasaista, noin 30 sekuntia. Kaada kahteen lasiin.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
