Salaatti pavuilla ja riisillä
Äänet: 13
Aika: 20 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 336, kokonaisrasva 12 G., tyydyttyneet rasvat 1.5 G., proteiinit 10 G., hiilihydraatit 48 G., kuitu 9 G., kolesteroli 0 mg, natrium 693 mg, sokeri - G.
Kalorit 336, kokonaisrasva 12 G., tyydyttyneet rasvat 1.5 G., proteiinit 10 G., hiilihydraatit 48 G., kuitu 9 G., kolesteroli 0 mg, natrium 693 mg, sokeri - G.
Papu- ja riisisalaatti - yksityiskohtainen resepti.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 1 tölkki pintopapuja
- 4 luumunmuotoinen tomaatti
- 1 paprika, leikattu pieniksi kuutioiksi
- 1 sipuli, silputtuna
- 1/2 kuppia hienonnettua punasipulia
- 3 rkl oliiviöljyä
- Yhden appelsiinin mehu
- 1/2 tl cayennepippuri
- 1 tl suolaa
- 2 rkl keitettyä riisiä
- Silputtuja vihreitä (korianteria, kevätsipulia)
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: pintopavut, riisi, tomaatit, luumutomaatteja, sipulit, punasipuli, Appelsiinimehu, chilipippuri, jauhettua cayennepippuria, korianteri, vihreät sipulit
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Liota punasipulia kylmässä vedessä jäiden kanssa 10 minuuttia. Valuta sitten ja taputtele kuivaksi.
Sillä välin raasta tomaatit ja laita ne salaattikulhoon. Lisää oliiviöljy, appelsiinimehu, cayennepippuri, paprika, sipuli, pintopavut ja teelusikallinen suolaa.
Sekoita joukkoon riisi ja yrtit. Mausta suolalla ja pippurilla.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
