Hedelmäsalaatti hunaja-vaniljajogurtilla
Äänet: 4
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 193, kokonaisrasva 0,5 G., tyydyttyneet rasvat 0 G., proteiinit 7 G., hiilihydraatit 46 G., kuitu 5 G., kolesteroli 3 mg, natrium 70 mg, sokeri 32 G.
Kalorit 193, kokonaisrasva 0,5 G., tyydyttyneet rasvat 0 G., proteiinit 7 G., hiilihydraatit 46 G., kuitu 5 G., kolesteroli 3 mg, natrium 70 mg, sokeri 32 G.
Luonnonjogurtilla maustettu hedelmäsalaatti on terveellinen välipala, aamiaisen lisä tai kevyt jälkiruoka runsaan illallisen jälkeen. Tee se mihin aikaan päivästä tahansa ja nauti tuoreiden hedelmien ja marjojen kaikista eduista kermaisessa kastikkeessa. Jogurttikastike on sekoitettu hunajaan ja luonnolliseen vaniljaan, ja sen makua täydentävät kauniisti mustikoiden, vadelmien, mansikoiden, valkoisten viinirypäleiden ja banaanin sekoitus. Hedelmäsalaatti on juuri sopivasti makeaa mutta samalla virkistävää.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 2 kuppia tavallista jogurttia
- 2 ruokalusikallista hunajaa
- 0,5 tl vaniljauutetta
- Puolikas vaniljatanko, kaavi siemenet pois
- Puolikkaan appelsiinin mehu
- 1 banaani, ohuiksi viipaloituna
- 1 kuppi tuoreita mustikoita
- 1 kuppi tuoreita vadelmia
- 2 kuppia tuoreita mansikoita, kuorittuina ja puolitettuina
- 1 nippu valkoisia siemenettömiä viinirypäleitä, leikattu puoliksi
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: viinirypäle, mansikka, vadelma, mustikka, banaanit, Appelsiinimehu, vaniljatanko, hunaja, jogurtti
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Yhdistä jogurtti, hunaja, vaniljauute ja vaniljansiemenet kulhossa ja laita sivuun.
- Sekoita erillisessä kulhossa appelsiinimehu ja banaaniviipaleet. Lisää marjat ja viinirypäleet ja sekoita varovasti. Asettele hedelmät tarjoilukulhoihin ja valuta jogurttia päälle.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
