Kalkkuna-, avokado- ja romaine-salaattiklubivoileivät
Äänet: 1
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 418, kokonaisrasva 17 G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 31 G., hiilihydraatit 39 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Kalorit 418, kokonaisrasva 17 G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 31 G., hiilihydraatit 39 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Jos pienokaisesi eivät pidä liian vihreästä avokadosta, jätä valmis kasvisseos pois ja lisää rapeita kalkkunanpekonisuikaleita, viileitä salaatinlehtiä ja mehukkaita tomaatteja.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 350 g kypsennettyä ja savustettua kalkkunanrintafileetä (viipaloituna)
- 1/3 kuppia ohuiksi viipaloitua punasipulia
- 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa
- 8 siivua pekonia
- 1 avokado (mieluiten Hass-lajiketta), leikkaa puoliksi ja poista kivet
- 1/2 kuppia vähärasvaista luonnonjogurttia
- Karkeaa suolaa ja vastajauhettua pippuria
- 8 viipaletta täysjyväleipää, paahdettuna
- 8 pientä lehteä romaine-salaatti
- 1 tomaatti, leikattu 8 viipaleeksi
- 1/2 pientä englantilaista kurkkua, viipaloituna
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: Turkki, punasipuli, omenaviinietikka, pekoni, Avokado, jogurtti, täysjyväleipä, romaine-salaatti, tomaatit, kurkut
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Liota punasipulia 2 ruokalusikallisessa omenaviinietikkaa ja 2 ruokalusikallisessa vettä 15 minuuttia, valuta.
Paista sillä aikaa pekonia rapeaksi. - Muussaa avokado jogurtin kanssa pienessä kulhossa tasaiseksi massaksi; mausta suolalla ja pippurilla.
- Aseta leipä leikkuulaudalle ja jaa puolet jogurtti-avokadoseoksesta neljälle viipaleelle. Lisää päälle roomansalaattia ja tomaattiviipaleita; mausta suolalla ja pippurilla. Lisää kalkkuna, paistettu pekoni, kurkku ja marinoitu punasipuli. Levitä jogurtti-avokadolevite lopuille leipäviipaleille ja tee voileipä. Leikkaa jokainen voileipä puoliksi ennen tarjoilua.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
