Currymunasalaattivoileivät
Äänet: 2
Aika: 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 12
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 12
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 70, kokonaisrasva 3 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 5 G., hiilihydraatit 7 G., kuitu 1 G., kolesteroli 61 mg, natrium 135 mg, sokeri 1 G.
Kalorit 70, kokonaisrasva 3 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 5 G., hiilihydraatit 7 G., kuitu 1 G., kolesteroli 61 mg, natrium 135 mg, sokeri 1 G.
Nämä minikokoiset munasalaattivoileivät ovat loistava välipala teehetkeen. Herkulliset ja terveelliset ne on tehty täysjyväleivästä, ja munasalaatti on maustettu kreikkalaisella jogurtilla ja ripauksella majoneesia maun lisäämiseksi. Lapset rakastavat näitä voileipiä erityisesti, ja ripaus curryjauhetta on loistava tapa tutustuttaa heidät uuteen makuun.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 0,5 dl vähärasvaista kreikkalaista jogurttia
- 1 rkl majoneesia
- 1/4 tl curryjauhetta (tai tarpeen mukaan)
- 4 kovaksi keitettyä kananmunaa, kuorittuina ja hienonnettuina
- 1 iso vihreä sipuli, hienonnettuna
- 6 viipaletta täysjyväleipää
- 3 punaista salaatinlehteä
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: täysjyväleipä, munat, vihreät sipulit, curry, lehtisalaatti
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Sekoita keskikokoisessa kulhossa kreikkalainen jogurtti, majoneesi ja curryjauhe maun mukaan ja sekoita hyvin. Lisää munat ja kevätsipuli, mausta suolalla ja pippurilla. Kääntele munat varovasti jogurttikastikkeeseen ja mausta suolalla maun mukaan.
- Aseta 3 viipaletta leipää työtasolle. Levitä currymunasalaatti tasaisesti leipäviipaleiden päälle ja laita jokaisen viipaleen päälle yksi punainen salaatinlehti (voit halutessasi poistaa kuoret). Lisää loput leipäviipaleet päälle. Leikkaa voileivät neljään osaan ja tarjoile heti.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
