Mansikka-omenamehu
Äänet: 1
Aika: 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 1 cocktail
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 1 cocktail
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 245, kokonaisrasva 5 G., tyydyttyneet rasvat 0 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 52 G., kuitu 7 G., kolesteroli 0 mg, natrium 7 mg, sokeri 33 G.
Kalorit 245, kokonaisrasva 5 G., tyydyttyneet rasvat 0 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 52 G., kuitu 7 G., kolesteroli 0 mg, natrium 7 mg, sokeri 33 G.
Mansikat ja omenat sopivat kauniisti yhteen tässä aromaattisessa vaaleanpunaisessa mehussa, joka on loistava antioksidanttien lähde. Voit halutessasi lisätä chiasiemeniä, jotka ovat runsaasti ravintokuitua, omega-3-rasvahappoja, kalsiumia ja vitamiineja. Purista mehu juuri ennen juomista, sillä se menettää paljon ravintoarvoistaan säilytyksen aikana. Kuumalla säällä lisää mehuun jäitä ja nauti.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 2 kuppia mansikoita, kuorittuina
- 1 keskikokoinen Red Delicious -omena, kuorittuna ja siemenkodattomana
- 1 rkl chia-siemeniä (valinnainen)
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: mansikka, omenat, chia-siemenet
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Mehusta ensin mansikat ja sitten omena, mehulingon asetuksien mukaisesti kullekin hedelmälle. Sekoita joukkoon chiasiemenet, jos käytät niitä, ja anna niiden liota 5 minuuttia. Tarjoile heti, halutessasi jäiden kera.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
