Nachot pitaleivän kanssa
Äänet: 1
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 190, kokonaisrasva 13 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 5 G., hiilihydraatit 16 G., kuitu 3 G., kolesteroli 5 mg, natrium 488 mg, sokeri 4 G.
Kalorit 190, kokonaisrasva 13 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 5 G., hiilihydraatit 16 G., kuitu 3 G., kolesteroli 5 mg, natrium 488 mg, sokeri 4 G.
Kyllä, nachot ovat meksikolainen naposteltava, mutta mikset antaisi niille raikasta välimerellistä twistiä? Korvaa maissilastut paahdetulla kreikkalaisella pitaleivällä ja lisää päälle virkistävä kurkku-, tomaatti- ja oliivisalaatti, jonka päällä on paksua kreikkalaista jogurttia.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 6 pitaleipää
- 3 rkl oliiviöljyä
- 0,5 kuppia kreikkalaista jogurttia
- 2 rkl hienonnettua tuoretta tilliä
- Kahden sitruunan mehu
- 1/4 kuppia silputtuja mustia oliiveja
- 1 kurkku, hienonnettuna
- 1 tomaatti, hienonnettuna
- Puolikas pieni punasipuli, hienonnettuna
- Murskattua fetaa koristeluun
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: pitaleipä, kurkut, tomaatit, tilli, fetajuusto, jogurtti
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Kuumenna uuni 200°C:een.
- Sivele pitaleivät oliiviöljyllä ja leikkaa jokainen kuuteen kolmioon. Asettele kolmiot yhteen kerrokseen pellille, mausta suolalla ja paista rapeiksi 10–13 minuuttia (käännä peltiä tarvittaessa puolivälissä).
- Sekoita kulhossa kreikkalainen jogurtti, tilli ja sitruunamehu. Lisää oliivit, kurkut, tomaatit ja punasipuli ja sekoita.
- Lusikoi jogurttikastiketta pitaleipien päälle ja ripottele päälle fetaa.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
