Paistetut kananrinnat juustopaneerauksessa
Äänet: 7
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 402, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 54 G., hiilihydraatit 8 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Kalorit 402, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 54 G., hiilihydraatit 8 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Resepti uunissa paistetuille kananrinnoille korppujauhoilla ja parmesaanijuustolla.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 2 ruokalusikallista Dijon-sinappia
- 1/2 tl silputtuja timjaminlehtiä
- Karkea suola
- 1/4 tl cayennepippuria
- 4 kananrintafileetä, nahatonta (noin 230 g/kpl)
- 3/4 kuppia hienoksi raastettua parmesaanijuustoa
- 3/4 kuppia panko-leivänmurut tai karkeasti jauhettua kuivattua patonkia
- Ruoanlaittosuihke
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: Dijonin sinappi, timjami, jauhettua cayennepippuria, kananrinnat, Parmesaanijuusto, panko-leivänmurut, patonki
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Kuumenna uuni 230°C:een.
- Keskikokoisessa kulhossa yhdistä sinappi, timjami, 1/2 tl suolaa ja CayennepippuriHiero kananrinnat saadulla seoksella.
- Sekoita erillisessä kulhossa parmesaani ja panko-korppujauhot. Pyörittele kananrinnat korppujauhoseoksessa.
- Aseta kananrinnat uunipellille ritilälle, suihkuta niihin ruoanlaittosuihketta ja aseta pelti uunin keskelle. Paista kananrintoja kullanruskeiksi 15–20 minuuttia. Ota uunista ja anna levätä 5 minuuttia, minkä jälkeen viipaloi rinnat.
Tarjoamme reseptin - Rapeita uunissa paistettuja kananpaloja.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
