Reseptit   Pääruoat   Lintu   

Paistetut kananrinnat perunoiden ja karamellisoidun valkosipulin kera


Kuinka tehdä - Paistettuja kananrintoja perunoiden ja karamellisoidun valkosipulin kera
Aika: 40 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Perunoiden ja karamellisoidun valkosipulin kanssa paistetut kananrinnat - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 474, kokonaisrasva 15 G., proteiinit 39 G., hiilihydraatit 45 G.


Ainesosat:

  • 4 luutonta ja nahatonta kananrintaa (700–800 g)
  • 900 g pieniä punakuorisia perunoita, neljään osaan leikattuna
  • 3 rkl oliiviöljyä
  • 1/2 tl kuminansiemeniä (valinnainen)
  • Suolaa ja jauhettua mustapippuria
  • 4 hienonnettua valkosipulinkynttä
  • 2 rkl l fariinisokeria
  • 1 sitruuna (purista puolet, leikkaa toinen puoli viipaleiksi)
  • Ripaus punaista paprikajauhetta
  • 2 rkl hienonnettua korianteria tai persiljaa
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Aseta ritilä uunin alempaan kolmannekseen ja esilämmitä uuni 220 °C:een. Sekoita perunat ruokalusikallisen oliiviöljyn, kuminansiementen, ¾ tl suolan ja pippurin kanssa maun mukaan. Aseta perunat suureen uunivuokaan ja paista, kunnes perunat alkavat ruskistua, 25–30 minuuttia.
  • Vaihe 2
  • Samaan aikaan kuumenna loput 2 ruokalusikallista oliiviöljyä pienessä paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää valkosipuli ja kuullota sitä sekoittaen usein, kunnes se on kullanruskeaa, noin 2 minuuttia. Ota pois liedeltä ja sekoita joukkoon fariinisokeri, sitruunamehu ja chilijauhe.

    Ota uunipelti uunista, työnnä perunat pellin reunoille ja aseta kananrinnat keskelle. Mausta kana suolalla ja lisää valkosipuli.
  • Vaihe 3
  • Laita pannu takaisin uuniin ja paista, kunnes kana on kypsää ja perunat pehmeitä, noin 20 minuuttia. Ota pannu uunista, siirrä kana leikkuulaudalle ja viipaloi. Lisää korianteri pannulle ja sekoita se perunoiden kanssa. Tarjoile kana perunoiden ja sitruunalohkojen kanssa. Valuta päälle mahdolliset mehut.

Äänet: 5

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt