Kivihedelmien ja marjojen crumble
Äänet: 1
Aika: 50 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 194, kokonaisrasva 9 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 28 G., kuitu 5 G., kolesteroli 21 mg, natrium 9 mg, sokeri 17 G.
Kalorit 194, kokonaisrasva 9 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 28 G., kuitu 5 G., kolesteroli 21 mg, natrium 9 mg, sokeri 17 G.
Tämä jälkiruoka on loistava tapa nauttia kesän hedelmä- ja marjasadosta. Reseptissä käytetään persikoita, mutta voit korvata ne muillakin luumarjoilla, kuten nektariineilla tai aprikooseilla. Paahda vihannekset uunissa ja lisää päälle rapeaa kaurapuuroa. Tarjoile lusikallisen kreikkalaisen jogurtin tai jäätelön kanssa.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
Hedelmät
- 2 kuppia tuoreita mustikoita
- 2 kuppia kuutioituja persikoita
- 2 kuppia tuoreita vadelmia
Murustua
- 1/4 kuppia kaurahiutaleita
- 1/4 kuppia ruskeaa sokeria
- 1/4 kuppia sulatettua suolatonta voita
- Vähärasvainen kreikkalainen jogurtti tarjoiluun
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: persikat, mustikka, kaurahiutaleet, fariinisokeri, jogurtti
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Kuumenna uuni 200°C:een.
- Laita mustikat, persikat ja vadelmat kahden litran uunivuokaan ja paista, kunnes hedelmät ja marjat ovat pehmeitä, 10–12 minuuttia. Kaada hedelmämehut kattilaan ja palauta hedelmät uunivuokaan. Kiehauta liemi keskilämmöllä ja vähennä lämpöä, kunnes seos on siirappimaista, 10–12 minuuttia. Kaada siirappi hedelmien päälle.
- Murustua:
Alenna uunin lämpötila 160°C:een. Sekoita kaurahiutaleet, fariinisokeri ja sulatettu voi pienessä kulhossa. Levitä muruseos pellille ja paista kullanruskeaksi 10–12 minuuttia. Ripottele muruseos hedelmien päälle. Tarjoile kreikkalaisen jogurtin kanssa.
Luokat:
Reseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
