Paahdettuja ruusukaaleja granaattiomenan ja hasselpähkinöiden kera

Äänet: 2

Kuva annoksesta: Kana Okada

Aika: 1 tunti 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4–6

Ravintoarvo annosta kohden:

Kalorit 295, kokonaisrasva 17 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 8 G., hiilihydraatit 35 G., kuitu 9 G., kolesteroli 0 mg, natrium 162 mg, sokeri 18 G.

Lisukkeena on paahdettuja ruusukaaleja, granaattiomenamelassia ja hasselpähkinöitä, granaattiomenaa sekä limen ja appelsiinin kuorta.

Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptin ainekset:

600 g tuoretta tai pakastettua ruusukaalit, leikkaa kaalinpäät puoliksi
2 ruokalusikallista kasviöljyä
Suolaa ja vastajauhettua pippuria
3 rkl. granaattiomenamelassia
1 granaattiomenan siemenet
1 limen kuoriraastetta
1/2 kuppia karkeasti rouhittuja paahdettuja hasselpähkinöitä
1 rkl appelsiininkuorta

Ehdotuksia ainesosien korvaamiseksi

Suosittelemme

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: ruusukaalit, granaattiomena, granaattiomenamelassia, Appelsiinit, limen mehu, pähkinät, hasselpähkinät

Ruoanlaitto reseptin mukaan:

Kuumenna uuni 190°C:een.
Laita ruusukaalit uunivuokaan, sekoita kasviöljyyn ja mausta suolalla ja pippurilla. Paista uunissa noin 45 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.

Siirtää ruusukaalit Aseta tarjoiluvadille ja valuta päälle granaattiomenamelassia, ripottele granaattiomenansiemeniä, hasselpähkinöitä, limettiä ja appelsiininkuorta. Lisää suolaa tarpeen mukaan.

Luokat: