Paahdettuja ruusukaaleja salottisipuleilla
Äänet: 4

Aika: 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 157, kokonaisrasva 10 G., tyydyttyneet rasvat 6 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 16 G., kuitu 4 G., kolesteroli 25 mg, natrium 322 mg, sokeri 6 G.
Kalorit 157, kokonaisrasva 10 G., tyydyttyneet rasvat 6 G., proteiinit 4 G., hiilihydraatit 16 G., kuitu 4 G., kolesteroli 25 mg, natrium 322 mg, sokeri 6 G.
Lisukeohje paistetuille ruusukaaleille ja salottisipuleille.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 500 grammaa ruusukaalit, pilkkoa
- 4 salottisipulia, leikattuina pituussuunnassa pieniksi lohkoiksi
- Suolaa ja vastajauhettua pippuria
- 5 rkl (75 g) voita
- 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa
- 1/2 kupillista vettä
- 1 rkl sokeria
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: ruusukaalit, salottisipulit, omenaviinietikka
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Kuullota salottisipuleita matalassa paistinpannussa kahdessa ruokalusikallisessa voita keskilämmöllä kannen alla noin 3 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää omenaviinietikka ja 1 ruokalusikallinen sokeria ja kypsennä sekoittaen 2 minuuttia. Laita sivuun erilliseen kulhoon.
- Paista voissa (2 rkl) keskilämmöllä ruusukaalitHauduta 5 minuuttia, mausta suolalla ja vastajauhetulla pippurilla. Lisää ruokalusikallinen voita ja 1/2 kupillista vettä ja hauduta 5 minuuttia. Lisää paistetut salottisipulit.
Luokat:
resepti / Terveellinen syöminen / Vähäkalorisia ruokia / Diabeetikoille tarkoitetut ruoat / Matala kolesteroli / Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä / Nopeat lisukkeet / Valmisruokien kaloripitoisuus / Pääruoat / Lisukkeet / Vihanneksia ja sieniä / Kaaliruoat / Pääruoat kaalilla / Ruusukaaliruoat / Paistettu kaali / Ruokaverkosto - reseptit / Ranskalainen keittiö
Samankaltaisia reseptejä







































