Punajuurihummus mintulla
Äänet: 1
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Monimutkaisuus: helposti
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 93, kokonaisrasva 6 G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 3 G., hiilihydraatit 8 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Kalorit 93, kokonaisrasva 6 G., tyydyttyneet rasvat G., proteiinit 3 G., hiilihydraatit 8 G., kuitu G., kolesteroli mg, natrium mg, sokeri G.
Punajuurihummus mintulla - yksityiskohtainen resepti.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 450 g säilykikherneitä, valutettuina ja huuhdeltuina veden alla
- 1 kuppi hienonnettuja keitettyjä punajuuria
- 1/2 kuppia mintunlehtiä
- 3 rkl l. tahinitahnaa (seesamitahnaa)
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 valkosipulinkynsi
- Yhden sitruunan mehu
- Kasvissuikaleet ja -sipsit tarjoiluun
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: punajuuri, kikherneet, seesami, minttu
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Sekoita monitoimikoneessa kikherneet, punajuuri, minttu, tahini, oliiviöljy, valkosipuli, sitruunamehu ja 1/4 kupillista vettä. Sekoita tasaiseksi ja mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile punajuuri- ja kasvishummus ranskalaisten perunoiden kanssa.
Uloskäynti: 2,5 rkl.
Resepti kurpitsan hummus.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
