Buffalo Wings -hummus
Äänet: 1
Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 4 rkl.
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 4 rkl.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 39, kokonaisrasva 1 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 5 G., kuitu 1 G., kolesteroli 1 mg, natrium 138 mg, sokeri 1 G.
Kalorit 39, kokonaisrasva 1 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 5 G., kuitu 1 G., kolesteroli 1 mg, natrium 138 mg, sokeri 1 G.
Kokeile tätä buffalo chicken wing -makuista hummusta, joka on tehty grillikastikkeella ja chilikastikkeella sekä ripauksella paprikaa pieneksi potkuksi.
Resepteissä käytetään mitta-astioita, joiden tilavuudet ovat seuraavat:
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Reseptin ainekset:
- 3 kuppia säilykekikherneitä (huuhdeltuina, 1/2 kuppia nestettä talteen)
- 2–3 valkosipulinkynttä
- 1/4 rkl seesaminsiemenistä tahinitahnaa
- 1/4 kuppia tuoretta sitruunamehua
- 1,5 tl paprikaa
- 2 rkl. grillikastike
- 2-3 ruokalusikallista cayennepippurilla maustettua chilikastiketta (Tabasco-kastike)
- 1 rkl pöytäviinietikkaa
- 1,5 tl suolaa
Suosittelemme
Reseptejä, joissa on samankaltaisia ainesosia: kikherneet, valkosipuli, seesami, paprika, grillikastike, Tabasco-kastike, sitruunamehu, hummus
Ruoanlaitto reseptin mukaan:
- Sekoita kikherneet monitoimikoneessa liemen, valkosipulin, seesamitahnan, sitruunamehun, paprikan, grillikastikkeen, chilikastikkeen, etikan ja suolan kanssa. Soseuta tasaiseksi ja kermaiseksi.
Tarjoamme reseptin kikhernehummus keitettynä hitaassa liesissä.
Luokat:
Samankaltaisia reseptejä
